การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

วันนี้เข้ากันมาเยอะจังอบอุ่นเนอะ

 

คับอาจารย์ บาส

อามังกรอย่าชมมาก เดี๋ยวผมลอยย ><

 

พวกเรารู้สึกอบอุ่นดีครับ อ.บาส รู้สึกสบายตัว สบายอารมณ์

แสดงถึงว่า การปฎิบัติที่ดำเนินด้วยมรรค 8

มีผลดังฉะนี้ แล งิงิงิงงิงิ55555 (เอาอีกแล้วหนอ กรู)


อารมณ์ผ่อนคลาย ทำสมาธิได้ง่ายครับ พลังก็ง่ายครับ

รู้เห็นอะไร ก็ง่ายอีกแหล่ะครับ

 

บางทีมันเหมือนต้องเลือกอ่าพี่หนุ่ม

ปัญญากับบารมี อ่ะ ผมว่านะ

 

ไม่ได้เข้ามานานเลยค่ะ มาเปิดดูอีกทีดูคึกคักดี แต่ละคนพัฒนาไปไกล ฟังแล้วก็พลอยดีใจไปด้วย ตัวรี่เองการนั่งในแต่ละครั้งเริ่มมีการพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ มีครั้งล่าสุดที่มีความรู้สึกแปลกไป บทที่ 3 นั่งในช่วงหลังๆพอจิตเริ่มมีสมาธิจะเริ่มรู้สึกเหมือนตัวเริ่มลอยขึ้นๆ เหมือนๆจิตกำลังหลุดลอยออกไปแบบไม่มีที่จะไป หุหุ แล้วก็จะมีความเย็นแผ่เข้ามาเรื่อยๆ ตอนนั่งครั้งล่าสุดตอนกลางคืน พอเริ่มเหมือนจิตจะหลุดก็ออกจากสมาธิซะงั้น คิดไปคิดมาก็เสียใจทีหลัง ว่าทำไมไม่พยายามให้มากๆ พอมาดูคนอื่นๆเค้าพยายามกันอย่างนี้แล้วเริ่มมีกำลังใจขึ้นไปอีกนิดค่ะ ต่อจากนี้ไปคงจะนั่งแบบสู้ตาย อิอิ.....

 

ขอบพระคุณคุณมังกรครับที่แนะนำ ถ้าเกิดขึ้นอีกก็จะพยายามทำอย่างที่บอกครัย
คืนนี้ สวดมนฆ์ บท๓ การนั่งก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ

 

ส่งการบ้านค่ะ

หลังจากหยุดไปหลายวัน แล้วมาเริ่ม... เหมือนเริ่มต้นใหม่ทุกทีเลย ความขี้เกียจมีมาก ไม่รู้...ทำไม่ได้...ทำไม่เป็น ใจคอยคิดแต่จะไปนอน จนต้องลาไปนอนสมาธิ (อีกแล้ว เฮ้อ)

คิดว่า...ต้องไปหาที่ปลีกวิเวกช่วงกลางวัน เหมือนอาจารย์ว่าซะแล้ว จะได้ห่างที่นอน จะชนะความขี้เกียจได้ แต่ไม่รู้เมื่อไหร่ ที่ไหนดี

เตือนตัวเอง และฝากถึงพี่ๆ น้องๆ ทุกคน คำสอนหลวงปู่ดู่นะ..."ขยันก็ให้ทำ ขี้เกียจก็ให้ทำ" :VO สู้ๆ

 

ดูท่าจะ บรรลุ กันหมดแล้ว ไม่มีใครมาเขียนเล้ย 555 มีแต่เราเฝ้าเว๊บ

 

5555555 รอให้เต่าโบราณเวอร์ชั่น3เปิดเกมส์เอาฤกษ์ก่อนค่อยเขียน

แม้ไม่ได้ส่งการบ้าน ก็ยังทำอยู่จ้า เวลาน้อยนิดก็พยายามเก็บแต้มตามกำลัง
ยังไม่มีอะไรใหม่ ทรงๆอยู่ พยายามหาทางพัฒนาตามที่อาจารย์บาสบอกค่ะ
แล้วก็พยายามเจริญพรหมวิหาร4 หัวข้อเมตตาเยอะหน่อย เพราะพักนี้อารมณ์ร้อนตามไฟ

เมื่อวานได้ยินว่าหลายคนไปที่บูท แต่ตัวเองต่อเติมบ้านให้หนูกินนี่ (แบบว่าหนูไม่ยอมอยู่ T_T )

 

มาส่งการบ้านครับ
ปฏิบัติทุกคืนครับ แต่ไม่รู้ว่าจะส่งยังไงอาการก็เหมือนๆเดิม พยายามจะจับตอนใกล้หลับแต่ก็เผลอไปทุกทีครับ เงียบๆไม่เจ็บไม่ปวดและพิจราณาตามปกติ เฮ้ยแย่ๆอยู่เหมือนเดิมครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ
มาเป็นกำลังใจให้คุณเต่าโบราณ 3 และพี่น้องในเรือนครับ
สู้ สู้ สู้

 

ส่งการบ้านค่ะ

บทที่ 3
ช่วงภาวนา เกษา โลมา รู้สึกตึง เต้นยิกๆที่หน้าผาก ไปถึงกระหม่อมนิดหน่อยค่ะ
หลังจากแผ่เมตตา นั่งต่อ สมาธิดีพอสมควร
มีอาการไม่หายใจอยู่บ่อยๆ ก็ดูไป ไม่กลัวแล้วค่ะ
วันนี้ นั่งได้ 1 ชั่วโมง 15 นาที

ขอบคุณสำหรับคำสั่งสอน แนะนำของอ.บาสที่บอกให้ยกระดับจิตใจ
2 วันแรก หลังจากที่อ.บาสสอน มีโทสะ นึกถึงคำสอนของอ.บาสได้
รู้สึกตัว รีบดับลงได้ทัน แต่เมื่อวานคุมไม่ให้เกิดขึ้นมาได้ค่ะ

ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่อาจารย์มอบให้ค่ะ

 

ส่งการบ้านค่ะ นั่งตอนเช้า...

ไม่ภาวนา นั่งเฉยๆ ไม่คิดอะไร ฟังเสียงน้ำ ฟังเสียงนกร้องไป นึกถึงหน้าพระ แต่ไม่ได้ภาวนา บางช่วงก็คิดถึงเืรื่องงาน เรื่องนู้น เรื่องนี้ แถมคิดถึงอาจารย์ตั้ง 2 ครั้ง 555 มีพยายามภาวนาพุทโธ ก็ได้แป๊บเดียว เลยนั่งเฉยๆต่อ นั่งขัดสมาธิ แล้วรู้สึกว่าหลังค่อมลงเรื่อยๆ นั่งๆไป เริ่มไม่ถนัด ไม่สะดวก ลืมตามาเปลี่ยนท่านั่งเป็นนั่งพับเพียบแทน สบายกว่า แผ่เมตตา อุทิศบุญกุศลให้ทั้งหมด...ทั้งหลาย...

ช่วงนี้เหมือนกับว่า เอ...จะทำแบบไหนดี แบบไหนถูก ที่ทำอยู่มันผิดรึเปล่า มั่วๆ รึเปล่า

อ้อ ขอเล่าย้อนเมื่อเช้าวานด้วยจ้า...ตื่นมานั่งสมาธิ...ได้ไม่นาน ก็ขี้เกียจ ใจคอยแต่จะคิดเลื้อยขึ้นเตียงท่าเดียว เลยต้องยอมแพ้ภัยตัวเอง ไปนอนพุทโธต่อ พอหลับก็ฝันมั๊ง...ว่า เฮ้ย ยังไม่ได้แผ่เมตตา ก็เลยแผ่ แล้วนึกเหมือนที่เคยอ่าน เคยฟังมา แผ่ไปให้ไพศาล ไม่มีประมาณ (เอาเข้าไป) สักพักตัวสั่น เหมือนมือถือ มีข้อความเข้า 555

 

ก่อนการปฏิบัติธรรม นี่ ให้สำรวจดูใจตัวเองก่อนนะจ๊ะ

ความอยากมีอ่ะป่าว ความโลภหวังผลให้เป็นอย่างโน้นบ้าง

อย่างนี้บ้าง มันมีอยู่อ๊ะป่าว หากยังมีอยู่ภายในจิต และรู้ว่ามีอยู่

ให้ค่อย ๆ ผ่อนคลายลงนะจ๊ะ


ผ่อนคลาย มันทำไฉนหนอ.........

หายใจเข้า- ออกลึกและยาว ไม่ต้องคำนึงถึงว่า จะเป็นสักกี่ครั้ง

กายสบาย ใจสบาย จิตเบาจากกิเลศ ความอยากรู้อยากเห็น หมดไป

พวกท่านทั้งหลาย ก็จะทราบของท่านเอง


แล้วค่อยลงมือปฏิบัติ....................

ขอทุกท่าน เจริญในธรรม เจริญในธรรม


ป.ล. งิ555555555555555ก๊าก เฮ้อ

รู้สึกว่าท่านท้าวนาคราช จะฝากผ่านผมมา อ่ะงิ อ่ะงิ

 

ธรรมมะ ก็คือธรรมชาติ การที่เราฝึกไม่ใช่ตะบี่ตะบันนั่งนั่งฝึกโดยการลืมกลับมามองที่ตัวเอง

ดูจิตคนอื่นเป็นร้อยไม่ ดี่เท่ากับดูตนเองเพียง1 การที่สอนสมาธิเพื่อให้รู้จักตัว รู้จักกาย รู้จักจิตตนเอง

แต่มีบางคนยิ่งฝึกยิ่งลืมมองตัวเอง อย่างนี้จะไปได้อะไร รู้ต้องรู้ให้ทันจิต รู้ทันอารมณ์ รู้ทันใจ

ของตนก่อน เมื่อรู้ทันทุกอย่างก็จะเกิดปัญญา และ ละวางในที่สุดเมื่อไม่ได้ถือไม่ได้ยึด ทุกข์ก็ไม่เกิดครับ

 

คนที่ PM มาถามเรื่องเปิดตาที่สาม ให้ดูให้ ก็ให้พิจรณาด้วยตนเองก่อน

นั่งสมาธิมาขนาดไหน ต่อให้มีของเก่ามา นั่งสะสม ช.ม.ได้ซัก 600 ช.ม.หรือยัง

ถ้าถึงแล้วค่อยมาคุยกัน ผมไม่ได้มีอาชีพเป็นหมอดู มีหน้าที่การงานทำ ไม่ได้รับดู

แต่สนธนาธรรมได้ คุยกันให้เกิดปัญญา ไม่ใช่ให้งมงาย ครับ

 

สาธุ สาธุ ด้วยครับ อาจารย์บาส

ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ

 

ขอขอบพระคุณ อ.บาสอีก เป็นครั้งที่สองครับ

พอผมได้อ่านที่ อ.บาสโพสท์ไว้แล้ว และระหว่าง

ที่บอร์ดกำลังมีปัญหา จึงถือโอกาสนี้ ได้ทำความเข้าใจ

เกี่ยวกับการปฏิบัติของผมอีกรอบหนึ่ง


ผลปรากฏ เป็นประการเช่นใด ผมจะไม่ขอกล่าวในที่นี้ครับ

เพราะ อ.บาส ย่อมรู้เห็นอยู่แก่ใจ


ขอโมทนาในธรรมทานัง ด้วยครับ




(อาบิ๊ก ขอบใจบาสมากนะ สาธุ)

 

มาส่งการบ้านค่ะ

เมื่อวานก่อนนั่งสวดอิติปิโสฯ ก่อนระลึกถึง พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ อาราธนาท่านให้ช่วยนำทาง แล้วค่อยนั่งรู้สึกว่านิ่งดี มีช่วงที่วูบไปเหมือนจะหลับแล้วภาวนามันหยุด เลยนั่งจับดูอารมณ์มันดูเบาๆดีและก็ไม่ได้นับต่อ แล้วก็ได้ยินเสียงหมาหอนอีกแล้วหุๆ รู้สึกว่าความกลัวมีนิดๆ จึงแผ่เมตตาไปตอนนั้นเลย เสร็จแล้วนั่งต่ออีกสักพักนึงค่ะ จบการรายงานค่ะ

ปล.หนู(ขอใช้คำนี้แทนตัวเองนะคะไม่ได้ว่าอาจารย์แก่นะคะ55 แต่เพราะใช้ชินมาตั้งแต่ต้น) ยังนั่งอยู่ทุกวันคjะแต่ไม่รู้จะส่งการบ้านอะไรเพราะมันเหมือนไม่มีอะไร บางทีก็ขี้เกียจบ้างแต่ก็ทำตามความเพียรที่มี ขอบคุณค่า

 

ส่งการบ้านค่ะ... พยายามเอาชนะความขี้เกียจอยู่ อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เช้า หรือ ก่อนนอน ต้องนั่ง...

เมื่อคืน...นั่งเฉยๆ ไม่ภาวนา สงบใช้ได้ มีอยู่ช่วงนึง พยายามจะตั้งสติ ก็เลยภาวนา ว่า หายใจเข้า-หายใจออก อ้อ...มีนึกเห็นหน้าพราหมณ์ ดูดุ...น่ากลัวจัง (แห แหะ...ไม่ได้สวดมนต์ก่อนนั่ง) ก็เลยท่อง พุทธัง สรณัง คัจฉามิ 3 จบ ดับความกลัว 555

อ.บาสเคยบอก มีไรให้ถามในสมาธิ... ถามแล้วไม่มีคำตอบละ... รึถามไม่เป็น 555

ส่งการบ้าน เท่าที่จำได้นะจ๊ะ

****

ขอบคุณ อามังกร ที่เจตนาดี กับพวกเราทุกคนค่ะ:d

ขอยืม คำพูด คนเมา ที่นี่มาพูดหน่อยค่ะ แกชอบพูดเวลาเมาว่า ...."ด้วยรัก ด้วยใจ"

ด้วยรัก..ด้วยใจ...ของทุกคนที่มีให้กัน 555

 

ส่งการบ้านค่ะ

กว่าจะเข้าเว๊บได้...ลืมหมดแล้ว 555

เหมือนบางครั้งรู้ตัว เหมือนบางครั้งวูบ...บางครั้งฟุ้งซ่าน...อยากจะเลื้อยไปหาเตียงท่าเดียว 555 เลยลาไปนอน พอนอนก็ฝันซะเยอะแยะ หลายเรื่องเลย..

เอาเป็นว่า ยังทำการบ้านอยู่ (ถึงจะทำแบบขี้เกียจก็เหอะ) ถือเป็นหน้าที่ ที่ต้องทำ...ต้องส่ง

ส่วนอาจารย์ จะตรวจหรือไม่ ก็เป็นเรื่องของอาจารย์ 555 ตามใจท่าน:d