การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ยังไม่ต้องสนใจครับ อาการเหล่านี้เป็นทุกคนที่ฝึกสมาธิเป็นอาการเบื่องต้นเท่านั้นเอง

อย่าไปยึดติด อย่าคิดว่าได้นั่นได้นี่เพราะยังไม่มีอะไรครับ

 

รับทราบครับ เดี๋ยวคืนนี้นำไปปฏิบัติครับ

 

วันอาทิตย์นี้ผมจะนำไก่ไปให้ศูนย์ปฏิบัติธรรมของอาจารย์วิเชียร 20 ตัว หลังจากที่นำไปให้ก่อนหน้านี้แล้ว 4 ตัวครับ

ผู้ใดสนใจร่วมบุญกันได้ครับ

 

ผมพิจราณาพรหมวิหาร4ในชีวิตประจำวันได้บ้างครับ ตอนนี้ก็พยายามทำอยู่ทุกวันครับและพยายามตัดเรื่องห่วงลูกสาวอยู่ครับ
มาส่งการบ้านครับ
สวดมนฆ์ บทที่๓ คืนนี้ก็ปฏิบัติได้ดีขึ้นหน่อยครับ พิจราณาพรหมวิหารสี่ ปัจเวทณ์แผ่เมตตาอุทิศบุญได้ครบครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ
ป.ล อาจารย์ บาส นำไก่ไปให้ศูนย์ปฏิบัติธรรมของอาจารย์วิเชียร 20 ตัว ทำไมครับ

 

ส่งการบ้านเป็นเพื่อนคุณชัยวัฒน์ แล้วกันค่ะ 555

โดยรวมๆ หลายวัน

ช่วงหลังๆ นั่งได้ไม่นาน (เพราะขี้เกียจ รึเปล่าไม่รู้) เหมือนเป็นหน้าที่ ที่ต้องทำอย่างนึง แต่ทำตามอารมณ์ ขยันก็ 2 รอบ เช้า-ก่อนนอน ขี้เกียจก็รอบเดียว... บางครั้งก็แค่ 15 นาที

เดี๋ยวนี้ ใช้ "พุทโธ" มั่ง... นั่งเฉยๆ มั่ง... หรือนึกอยากจะท่องบทสวดพระสังฆคุณ ก็ท่องไปมั่ง...

สงบมั่ง.. ไม่สงบมั่ง.. คิดเรื่องงานมั่ง...บางครั้งเหมือนทำไม่เป็น...สมาธิเป็นแบบไหน ไม่ใช่แบบนี้ ไม่ใช่แค่นี้...ไปต่อยังไง

จบค่ะ... อาจารย์จะว่าไง ก็ว่ามาค่ะ

 

สวัสดีค่ะ
วันนี้ไม่มีการบ้านจะส่ง เพราะตื่นเช้ามืดทำอาหารไปถวายพระ
มีบุญมาให้ร่วมอนุโมทนาแทนค่ะ

-ถวายอาหารพระที่วัดอรัญวิเวก อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ (วัดพระอาจารย์เปลี่ยน)
-ทำบุญบริจาคโลงศพ
-ถวายปัจจัยสร้างพระอุโบสถ
-ถวายสังฆทาน
-บริจาคค่าน้ำ-ไฟฟ้า
-ถวายปัจจัยเป็นค่าพาหนะสำหรับพระสงฆ์

ขอบคุณค่ะ

 

วันนี้โอนเงินเข้าบัญชีไทยพาณิชย์ของอ.บาส
เทหน้าตัก 360บาทร่วมทำบุญให้ศูนย์ปฏิบัติธรรมของอาจารย์วิเชียรด้วยจ้า

ราวๆตีหนึ่งมานั่งก่อนจะนอน บางทีก็ดี้ดี บางทีก็หลุดไปไหนไม่รู้
แต่ที่ดีที่สุด คือได้คุยกับพ่อ ท่านไปยุ่งเรื่องงานของสังคมแล้วหงุดหงิด โทสะออก
เลยบอกท่านว่า ที่สอบธรรมะได้คะแนนเยอะก็ดีอยู่ แต่พ่อลืมพรหมวิหาร4หรือเปล่า
พ่อถึงกับหัวเราะ บอกว่าบททดสอบนี้พ่อตก แล้วท่านก็อารมณ์ดีขึ้นมาทันที

การที่เราเจริญพรหมวิหาร4 นี่ทำให้ใจเย็นขึ้นเยอะเลยเนาะ

 

ยินดีในบุญด้วยจ้าน้องตัวกลมๆ พี่หนึ่งก็ร่วมด้วยช่วยกันคนละไม้คนละมือจ้า แต่พี่หนึ่งไม่ทราบเหมือนกันว่าพรุ่งนี้จะมีโอกาสได้แวะไปหรือเปล่า ขอพิกัดสถานที่หน่อยจิ

 

ยินดีในบุญ และผลบุญ จ้า...

แผนที่ อโรคยา พระราม 5 (เว็บ ของอโรคยา พระราม 5 www.vichienu-gate.com)

 

ยินดีในบุญด้วยค่ะ'''''''''''''''''''

 

ทุกข์หนอทุกข์ มันไม่เที่ยง มันเกิดขึ้นตั้งอยู่และดับไป

แต่ของผมทำไมมันติดอยู่นานจังหนอ......

 

ส่งการบ้านค่ะ

เช้านี้ตื่นสายไปนิดหน่อย
สวดมนต์เสร็จ มีเวลาในการนั่งสมาธิ 40 นาที ก็ต้องไปเตรียมอาหารตักบาตร
ก็เลยไม่นั่งบทไหนเป็นพิเศษ ใช้วิธีนั่งดูไปเรื่อยๆ
จิตสงบ ดิ่งเร็วพอสมควร หลังจากมีการฟุ้งนิดๆในช่วงแรกๆ
ได้เวลาเตรียมอาหารตักบาตร ก็พิจารณาพรหมวิหาร 4 แล้วปัจจเวกณ์

 

ขออนุญาตอ.บาส เริ่มต้นนั่งจากบทที่1 ใหม่ หลังจากห่างหายไปนาน ตั้งแต่กย. ปี่ที่แล้ว ตัวขี้เกียจช่างมากมาย แต่ว่าเข้ามาอ่านการบ้านเพื่อนๆ เรื่อยๆเท่าที่เวลาอำนวย
คงเริ่มต้นจากบทที่1 ไปเรื่อยๆก่อน อนุโมทนากับทุกท่านที่ปฎิบัติเป็นประจำ ทำให้เราเห็นความเพียร และได้คิดว่าถ้าไม่เริ่มแล้วเมื่อไรจะก้าวหน้า แล้วจะร่วมส่งการบ้านตามที่เวลาอำนวยให้

 

" วันอาทิตย์นี้ผมจะนำไก่ไปให้ศูนย์ปฏิบัติธรรมของอาจารย์วิเชียร 20 ตัว หลัง
จากที่นำไปให้ก่อนหน้านี้แล้ว 4 ตัวครับ ผู้ใดสนใจร่วมบุญกันได้ครับ "


" วันนี้โอนเงินเข้าบัญชีไทยพาณิชย์ของอ.บาส
เทหน้าตัก 360บาทร่วมทำบุญให้ศูนย์ปฏิบัติธรรมของอาจารย์วิเชียรด้วยจ้า "


มังกร...ใจผมคิดอยากจะแวะไปที่ศูนย์ แต่เพิ่งนึกได้ว่า(ตั้งใจไว้)

จะไปถวายสังฆทานวันเกิด กับหลวงปู่บุญฤทธิ์ที่สวนทิพย์

ก็เลยอด อีกตามเคย


อยากรู้เลขที่บัญชี ของอาจารย์บาส.........

น้องจิดาก้าวหน้าไวมาก ส่วนอื่น ๆ คงเป็นหน้าที่ของ อ. บาส

 

เล่าสู่กันฟังจ้า... เตือนสติพวกขี้เกียจทั้งหลาย 555 และโปรดใช้วิจารณญาณ ในการอ่าน...

เนื่องจากชักขี้เกียจบ่อยขึ้น...ขอนอนก่อนแล้วค่อยตื่น กลายเป็นนอนยันเช้าทุกที...

เมื่อคืนวันเสาร์์ ขอนอนก่อน กะว่า ห้าทุ่ม เอ...ห้าทุ่มครึ่งดีกว่า (ยืดเวลาไปอีกหน่อย) ค่อยตื่นมาอาบน้ำ นั่งสมาธิ...

พอห้าทุ่ม... ก็เหมือนโดนจิกผม แบบนอนคว่ำหน้าอะ ตัวลอยขึ้นไปเกือบถึงเพดาน เราก็ดิ้นๆ ตะกายๆ คว้าได้พัดลม กะว่าจะช่วยถ่วงให้ตัวไม่ลอย ปรากฏว่าลอยขึ้นทั้งคน ทั้งพัดลม 555 อารมณ์ตอนนั้น...เฮ้ย อาจารย์ (วิษณุ) ช่วยด้วย เออ...กิ๊กบอกว่า อ.ติดงาน เออ...อ.สุวิ ช่วยด้วยยยยย...ท่อง "พุทธังรักษา ธัมมังรักษา สังฆังรักษา" โดยอัตโนมัติ แต่ไม่เกิดไรขึ้นเลย สุดท้าย ต้องยอม...โอเค โอเค ตื่นแล้วๆ จะอาบน้ำ นั่งสมาธิแล้ว... เลยหาย

แต่ใช่ว่าเราจะสิ้นฤทธิ์นะ ลุกไป...บ่นไป ใจร้่าย...ยังนอนไม่พอเลย ลุกไปเปิดไฟห้องน้ำ แล้วมาเลื้อย (นอน) ต่อ แต่เอาจริงๆ นอนไม่ได้เลยนะ หมาก็หอน...ไม่ไ้ด้กลัวนะ เพราะมันหอนบ่อย คืนละหลายรอบ จนชิน แต่มันรำคาญ...

โอเค...ลุกแล้ว ลุกขึ้นเปิดไฟในห้อง..แต่ขอเลื้อยอีกนิดนะ สุดท้ายก็นอนไม่ได้ เสียงโน่น เสียงนี่ ปึงปัง หนวกหู โอ๊ย ยอมค่ะ

จนได้ลุกมาอาบน้ำ นั่งสมาธิ เฮ้อ...

พอนั่งสมาธิ ช่วงนึง ใจก็แวบเห็นบายศรีขึ้นมา... สงสัยจะงานเข้าอีกละ...

 

^
น่ากลัวอะ มีจิกผมกันด้วย ....
ช่วงนี้เมิลก็ไข้ขึ้นมา 3 วัน เพิ่งจะโอเมื่อวานนี้ ก็นั่งบทที่ 1 รู้สึกสับสบ นับผิดน้อยลง รู้ตัวว่านับผิด นับวนนะ ตอนจะออกเห็นโครงกระดูกอีกละ ก็พิจารณาความจริงของชีวิต ตัวเรานี่เองแหละ

 

นั่งสมาธิอยู๋ทุกวัน แต่บางวันก็นอนสมาธิ (เหมอืนจะดูดี)

แรกๆ ไม่เข้าใจว่านอนสมาธิ เค้านอนกันได้ไง แต่มีวันนึง นอนสมาธิเนี้ยหละ อยู๋ดีๆ ก็ตื่นขึ้นมา (ไม่เหมือนนอน) ก็เลย อ๋อ มีการนอนสมาธิด้วย

อาทิตย์ที่ผ่านมา รู้สึกตัวนั่งไม่ได้นาน นั่งแล้วไม่นิ่ง มีไอบ้างอะไรบ้าง

แต่ก็พยายามนั่ง ได้สัก 5 นาทีก็ยังดี แต่มีอาการปวดหัว หลังจากนั่่งเสร็จ

บางทีซ้าย ย้ายไปขวา แต่ก็เฉยๆ รับรู้อาการ ก็เลยลองทำสมาธิแบบลืมตา ก็เป็นเหมือนกัน

แปลกใจ แต่ก็มาคิดอีกที ก็ให้มันปวดไปซิ ก็จะนั่ง ทำไม ลองให้ตายไปสักข้าง

คงไม่เป็นไร (มีพาราอยู่ซะอย่าง)

สองสามวันมานี่ ฝัน ปกติไม่ค่อยจะได้ฝัน พอฝันแล้วรู้ว่าฝัน ว่าเห็นใครบ้าง เจอใครบ้าง แต่ตอนนี้นึกไม่ออกหละ (สงสัยจะแก่ ขี้ลืม)

อาการโดยทั่วไป ก็ รู้สึกไม่มีแขนไม่มีขา พอรู้สึกแบบนั้น ก็คิดเลย ว่าตัวเราไม่มีตัวเรา เลยมองตัวเองเป็นกระดูก ตั้งแต่ขาไล่ขึ้นไปจนถึงหัว

คิดเลยว่าเห็นเป็นโครงกระดูก จนมันสลายไปเป็นความว่างเปล่า

จบรายงานเพียงเท่านี้คะ

 

...Valentine's Day
... มีความรักมาให้...และมีดอกไม้มาฝาก อิอิ

 

Happy Valentine's Day ทุกๆคนค่ะ

มาส่งการบ้านตามสัญญาค่ะ

หลังจากวันเสาร์ได้ร่วมทำบุญกับองค์หลวงตา และคุณแม่จันดี(น้องสาวองค์หลวงตา)ก็ได้ไปพักที่วัดถำ้าสหาย
และถวายสังฆทานและทำบุญกับท่านหลวงปู่่จันทร์เรียน ตอนเช้าก็ได้ตักบาตรกับหลวงปู่ด้วยค่ะ

การขอเข้าพักและปฏิบัติธรรมท่ี่น่ี่รู้สึกว่านั่งได้เบาดีค่ะ
ถ้าภาวนาแล้วแวบก็จะนับใหม่ทันที รู้สึกว่าตอนภาวนาหายใจเข้าพุทเนี่ยสมองเหมือนได้รับออกซิเจนไปทั่วทุกเซลล์เลยค่ะ
คือไม่เคยรู้สึกยังงี้มาก่อนเลย ตอนแรกกะจะนั่งทั้งคืนแต่เอาจริงก็สู้เวทนากับนิวรณ์ไม่ไหว
เลยกราบพระออกมาจากหอภาวนา ตอนนั้นมืดแล้วไม่คุ้นสถานที่เกือบหลงไปไหนแล้ว๕๕ โชคดีที่ยังนึกทันว่าไปทางไหน และกะจะเดินจงกลมต่อแต่จิตรู้สึกกลัวเลยเข้าไปห้องพัก(ความง่วงหายทันที)เลยภาวนาต่ออีกพักนึงแล้วค่อยเข้านอนค่ะ

ส่งการบ้านเท่านี้ค่ะอาจารย์ หนูมีคำถามนิดนึงค่ะ ถ้าเรามีเวทนาขึ้นมาจิตมันไม่นิ่งเหมือนเดิม เราจะต้องทำไงดีค่ะ

ขอบพระคุณค่ะ

 

สวัสดีอ.บาสค่ะ
หลังจากหายไปเดือน ธ.ค.53
เนื่องจากเรื่องวุ่นวายส่วนตัว
และใจที่ท้อนิดหน่อย
เมื่อคืนลุกมาสวดมนต์นั่งสมาธิ
วันนี้ไปทำบุญปล่อยนก 12 ตัวขออนุญาติเอาบุญมาฝากทุกคนด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ