การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

อ้างอิง:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ moondance2
วันนี้ไปทำสังฆทานที่วัดเขาอิติสุขโต นำบุญมาฝากทุกท่านนะครับ

</TD></TR></TBODY></TABLE>

ยินดีในบุญจ้า<!-- google_ad_section_end -->
**********************

ตัวเองทำการบ้านอยู่ แม้จะไม่ขยันมากนัก ก็ใช้เวลาเท่าที่สะดวก
รู้สึกยังไม่พัฒนา มีทั้งนิวรณ์ มีทั้งกังวล เลยไม่ค่อยเอามาเขียน
ดีใจที่อ.บาสคอยเข้ามาอ่านเรื่อยๆ นักเรียนจะได้ไม่เคว้ง

เมื่อวานแวะไปจตุจักร เดินผ่านบูธทั้งขาไปและก็ขากลับ
ขากลับผ่านบูธออกมา หูแว่ว ได้ยินเสียงผู้ชายเรียก ตัวกลม
มองไปก็เห็นแต่วัยรุ่นผู้ชายที่เขาไม่ได้คุยกัน
คิดถึงอาจารย์อาชวินเลยส่งบุญไป ยังระลึกถึงอาจารย์เสมอ
แม่ค้าแถวนั้นบอก เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยเห็นคนมาเลย พอ อ.อาชวินไม่อยู่
ก็มีคนไปหาหมอดูดวงแถวนั้นแทน
เมื่อไหร่เราจะได้มีที่มีทางให้พวกเราได้คุยกันอีกทีน้อ

 

ส่งการบ้านค่ะ (ส่งรวดเดียว 2 วัน)

19 ก.พ. (กลางคืน)
บทที่ 3
ช่วงแรกฟุ้ง นิดหน่อย เหมือนกับมีคำแนะนำผุดขึ้นในใจว่าให้เพ่งดูอย่างไร
ก็ทำตามคำแนะนำที่เกิดขึ้นในใจนั้น จิตเริ่มนิ่งและดิ่ง
นั่งต่อไปเรื่อยๆ สักพัก มีวูบไปวูบมาเหมือนหลับ
แต่ก็เหมือนจะรู้สึกตัว นั่งดูต่อไป ก็นิ่งเหมือนไม่หายใจ
พอสมควรแก่เวลาก็พิจารณาพรหมวิหาร 4 และปัจจเวกณ์
วันนี้ นั่งได้ 1 ชั่วโมง 30 นาที ค่ะ

20 ก.พ.(ตอนเช้า)
บทที่ 3
ช่วงแรกเหมือนจะสงบ แต่ก็ไม่นิ่งพอ
ก็เลยคิดว่าถ้าไม่นิ่งก็จะไม่ฝืน จะออกจากสมาธิก่อน
แต่ก็นั่งดูต่อไปสักครู่ ปรากฎว่าจิตนิ่ง สงบ ลมหายใจละเอียดดี เหมือนกับไม่หายใจ นั่งจนได้เวลาเตรียมอาหารใส่บาตรก็พิจารณาพรหมวิหาร 4 และปัจจเวกณ์

3-4 วันที่ผ่านมา จะมีอาการหน่วงที่หน้าผาก และบนหัว
และช่วงที่จิตกำลังดิ่ง จะรู้สึกร้อน แต่พอออกจากสมาธิแล้ว
อากาศก็เย็นตามปกติ จนต้องใส่เสื้อแขนยาวค่ะ

ขอบคุณค่ะ

 

ขอบพระคุณคำแนะนำค่ะอาจารย์บาส

หนูเอาบุญไปบวชเนกขัมมะ เวียนเทียนรอบพระบรมธาตุ ถวายสังฆทานทิพย์ ทำบุญตักบาตร ฯลฯ มาฝากทุกท่านด้วยค่ะ

บวชเนกขัมมะกลับมารู้สึกดีมากๆค่ะ และทำให้รู้ว่าตัวเรายังห่างไกลนัก

นั่งฟังเทศน์พร้อมนั่งปฏิบัติไปด้วยตลอดวัน แต่ก็เโดนนิวรณ์และยุงเล่นซะทนไม่ไหว กะจะปฏิบัติทั้งคืนแต่ได้แค่ตีหนึ่งแบบสัปงกแล้วสัปงกอีก เลยไปเดินจงกรมแทนแล้วไปนอน

ไม่รู้ว่าการที่นั่งแล้วมันเหมือนสัปงกคือเป็นการขาดสติหรือเปล่าคะอาจารย์คือมันเป็นติดกันบ่อยเลยค่ะ


ขอบพระคุณค่ะ

 

ยิ่งฝืนยิ่งไม่ขึ้น ยิ่งอยากก็ยิ่งไม่ได้ ปล่อยสบายๆ ธรรมะคือธรรมชาติ

เมื่อวานพี่กลมไปกี่โมงจ๊ะ แสดงว่าไม่ได้โทรหาใครเลยอ่ะจิ

เมื่อวาน อ.บาส จัดเต็ม แบบไม่เล่นตัวด้วย อยู่ตั้งกะเช้า ยันเย็นเลย หุหุ

มีอาเห็ดหอม พี่หนึ่ง อ.บาส อ.อัครวัฒ กิ๊กและพี่หนุ่มจ้า

อ.เข้ามาดูอยู๋เรื่อยๆ อย่าได้น้อยใจไปเลย (สำหรับคนที่ อ. ไม่ตอบ)

เป็นกำลังใจให้พี่ๆ น้องๆ ทุกๆ คนจ้า สู้ๆ กับปัญหาทั้งชีวิตจริง และปัญหาที่เกิดจากการนั่งสมาธิ

และยินดีในบุญและผลบุญกับทุกคนจ้า..........

:VO:VO:VO:VO:VO:VO

 

เย๋ย เห็นแต่เก้าอี้ซ้อนกัน มีโอ่งวางเรียงเท่านั้นนู๋kikky01
ไปช่วงบ่ายแหละจ้า จอดรถแถวๆนั้นเหมือนเดิม
ไปซื้ออาหาร ของใช้ให้เจ้าหนูเควี่ บุญไม่มีนะเรานี่ หุๆ

 

ลืมบอกรายละเอียด เมื่อวาน ดำดินกันอยู่จ้า แฮะๆ อยุ๋กันจนถึง 5 โมงเย็นได้

 

พี่ตัวกลม เวลาที่พี่บอก ลงไปอยู่ข้างล่าง ตากแอร์ จิ๊บกาแฟ กันอยู่ครับ

เห็น อ.บาส จะไปปล่อยไก่อีกแล้ว เนื่องจากมีเงินเข้าบัญชีมาเยอะ

ร่วมทำบุญกัน ก็ต้องเอาไปทำตามนั้น ส่วนวันไหน รอ อ.บาส มาโพส บอกครับ

จะได้ไปด้วยไหมหนอ~

 

อ้าววว ยังไม่ได้ไปร่วมบุญ พี่ก็ปล่อยไก่ซะแล้วนู๋kikky01
ที่แท้ก็undergroundกันนี่เอง
ว่าแต่เอาไก่ไปทำอะไรกันหรือน้องnoom

 

น้องใจร้อนไปหน่อย 55 5

เดี๋ยวปิดเทอมก่อนๆ จัดหนัก

 

มาเขียนหลังนั่ง ตอนนี้นั่งแต่บทหนึ่งอ่ะ ไว้ปิดเทอมแล้วค่อยดูก่อนว่าจะเริ่มไปบทอื่นต่อดีมั้ย

วันนี้ นั่งๆไป จิ้งจกส่งเสียงด้วยอ่ะ ส่งเสียงตอนจะดิ่งนิ่งเลย ส่งเสียงั้งสองรอบที่จะดิ่งเลย

ก็เอิ่มๆ นั่งต่อ มีความคิดผุดมาว่า จิ้งจกในห้อง? ตอนเข้ามาไม่เห็นจะมีเลย ก็เก็บความคิดนี้ไปก่อน นั่งจบค่อยมาคิดต่อ

พอเผลอหลุดไป พยายามฝืน มันก็ไม่นิ่งอ่ะนะครับ ฮาๆ= = ตามที่พี่กิ๊กเขียนไว้เลย ฮาๆ

หลังสอบคงได้ไปเยี่ยมเยียนบ้างละครับ หลังหายไปนานเลย

 

ไก่ที่เอาไปปล่อยเพราะที่พระรามห้าอโรคยาเป็นที่ปฏิบัติธรรม

เป็นการทำเดรัดฉานทานครับ และก็จะสัตว์ใหญ่กว่าไก่อีกครับที่คิดจะนำ

ไปปล่อยให้วัดเลี้ยงคือโคกระบือและปลาช่อนอเมซอนหรือปลาบึกครับ

เร็วๆนี้นนนนน เชิญร่วมบุญทานตามกำลังครับ

 

เอาไปทำข้าวมันไก่ครับ

 

ก็ลองดูครับถ้าจะหลับก็ให้มันหลับเลย หลับในสมาธิให้เห็นๆกันไปเลยว่าจะหลับไหม

 

ส่งการบ้านค่ะ... 555

ไม่ใช่ไม่ได้ทำการบ้าน...ยังทำอยู่ค่ะ แต่ไม่รู้จะส่งยังไง...เหมือนเดิม ไม่รู้จะเล่าอะไร

ไหว้พระจันทร์ แล้ว ไหว้เทวดาแล้ว ผิดๆ...ถูกๆ ไม่รู้...ทำไปเท่าที่จดมาได้ มีพ่อเดินวนโต๊ะ...คอยจะดับเทียนท่าเดียว 555

มีนั่งสมาธิแล้ว นึกเห็นภาพ งวงช้าง...แล้วก็ยักษ์ถือกระบอง (น่าจะเท้าเวสสุวรรณ...มั๊ง) ต้องจัดอะไรอีกมั๊ยเนี่ย....หนูไม่ได้เป็น organizer นะ 555

จะว่าอะไรก็ว่ามาค่ะ อาจารย์...ยังไง๊...ยังไง ศิษย์ก็ต้องทำตามอาจารย์ว่าอยู่แล้วค่ะ 555

 

ปวดหัวทุกวันเลยช่วงนี้ ก็ยังนั่งบทที่ 1 อยู่คะ ตอนเช้าวันหยุด ก็นั่งได้ไม่สัปหงก แต่รู้สึกมีอยู่ช่วงหนึ่งคำภาวนาหายไปเลย เมิลรู้สึกตัวก็คิดว่าหลับไป แต่ไม่ได้สัปหงก เมื่อคืนนั่งก่อนนอนก็สัปหงกอยู่ เกษา อยู่ดี ๆ เปลี่ยนเป็น สัพเพ ได้ไงไม่รู้ เลยพุทโธต่อเลย พิจารณา แล้วก็ออกดีกว่า ร่างกายอาจจะเพลีย อยู่ได้ด้วยยาแก้ปวดจริง ๆ

 

กลัวพ่อพี่จะเป็นโรคปัจจุบันทันด่วนจริงๆ แต่คงไม่หลอกครับบุญเค้าเยอะ แต่วันนั้นเค้าก็จดไว้เยอะ

คนมันสักแต่ว่าเกิดมาเป็นครอบครัวเดียวกัน เนื้อนาบุญมันไม่ใช่คิดคนละอย่าง พุดคนละเรื่อง

ในอาทิตย์นี้พี่น่าจะโดนสอบ+กับพลีกรรมบางอย่างไม่โดนหนักหลอกครับสบายๆ

 

ส่งการบ้านกันหน่อยเร๊ว

วันนี้ ท่าทาง อ. จะรมณ์ ดีแฮะ จัดเต็มๆ

รีบ ๆ ส่งกันนะ บางคนที่ไม่ส่ง บางคนก็รู้ บางคนก็ไม่รู้

ส่งแล้วมีคนแนะนำ ดีกว่า คิดเองคนเดียวนะจ๊ะ

สู้ๆ ทุกคนจ้า

 

ก็ไม่รู้จะเขียนอะไรอ่ะพี่กิ๊ก มันก็เดิมๆอ่ะครับ=~= เดี๋ยววันนี้จะไปโอนเงินทำบุญปล่อยไก่กับพี่บาสละกันฮะ

สงสัยที่ไม่คืบหน้า เพราะเริ่มอยาก ให้ก้าวไปได้รึป่าวหว่า กลางคืนนี้ลองใหม่ ตอนนี้มึนๆ นั่งไงดี

 

ตั้งใจจะส่งการบ้านเลยแหละวันนี้...เพราะว่าเมื่อคืนวันเสาร์นั่งแล้วมันติดไปต่อไม่ได้ มันยังไงไม่รู้อะบอกไม่ค่อยจะถูก เริ่มนั่งมันก็นิ่งแล้วละ และก็นั่งไปเรื่อยๆ ก็คิดว่าตัวเองมีสตินะเพราะรู้ตัวตลอดอะไรยังไง นั่งๆไป รู้สึกเหมือนจะขึ้นหัว แล้วมันหาทางออกไม่ได้ และมันก็เริ่มจะควบคุมตัวเองไม่ได้..อ้าวแล้วไงต่อดีอะ ไปไม่ถูกแล้วทีนี้

นาทีนั้นก็พยายามตั้งสตินะ แต่มันก็ยิ่งรุนแรงขึ้นก็เลยผ่อนลงมา หายใจเข้าลึก 1 ครั้ง และหายใจออกสั้น 3 ครั้ง แล้วก็ออกเลย...เป็นอย่างนี้มาหลายครั้งแล้วช่วงที่สมาธิดีๆและก็นิ่งๆๆอะค่ะ...รบกวนแนะนำหน่อยจ้า

ส่วนคืนวันอาทิตย์ก็นั่งไปได้เรื่อยๆ ไม่มีอะไร มีแค่เวทนาเฉยๆ ซึ่งเหมือนเป็นอาการที่มาให้รับรู้ว่ามันเกิดขึ้น ไม่ได้มีผลกะตัวเรา ก็นั่งไปพอประมาณก็ออกค่ะ

 

หมุนแล้วหรือยังที่เคยสอนนะกายหมุนยังไงจิตหมุนยังไงจำได้ไหม ทำแล้วหรือยัง