การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ข้าวหน้าเป็ดครับ อร่อยดีผมชอบ 5-5-5

 

อะไรกันนี่นั่งก็ไม่สงบ เจอวิตก วิจาร ก็จบเสียแล้วจากที่เคยนั่จนถึงอรูปฌาน

กลับฌาน 4ก็ไม่ผ่านเพราะความไม่มีสติแท้ๆเลย จากนี้ไปยิ่งโดนสอบมากกว่านี้

ตั้งใจนิด ไม่นิดละตั้งใจเยอะๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆครับ

 

อ.บาส ครับ ขอคำแนะนำหน่อยคับ

ตอนโดนสอบ อ. มีเทคนิคยังไง ถึงผ่านมาได้ครับ

 

มาส่งการบ้าน นั่งบทที่หนึ่ง วันนี้นั่งเรื่อยๆ สบายๆ หายใจเข้าออก โล่งๆ

ตัวเบาๆ นับไม่หลุด แถม นับไปนับมา เหมือนนับไปเร็วมาก ไม่เบื่อ เรื่อยๆมากครับ

ช่วงท้าย เวทนา นั่งดู วันนี้ลองดูว่ามันปวดยังไง ดูว่ามันเกิดอย่างไร สาเหตุอะไร

ดูไปดูมา ดูจนมันหาย พอหายก็ หายใจเข้าออกลึกๆ ใหม่ แล้วนั่ง จับลมหายใจ

ปล่อยเรื่อยๆ ไปสักพักหนึ่งแล้ว ก็ออกฮะ

พรหมวิหารสี่ พิจารณาอย่างไรดีครับ อย่างวันนี้ ช่วงท้ายมี เหตุการณ์ในอดีตเกิดขึ้น แล้ว เอามาพิจารณา เรื่องพหรมวิหารสี่ได้ ก็นำมาดู ว่า มีส่วนไหนบ้าง ขาดสิ่งใดบ้าง อะไรแบบนี้หรือครับ?

 

ทำบุญเยอะๆ ครับ พวดเดรัจฉานทาน ปล่อยชีวิตนักโทษประหาร ครับ

 

โอ้โห...พี่ไปไกลขนาดนั้นเลยเหรอ 555...ดีใจปนไม่แน่ใจ 555 แต่ท่าจะโดนด่าอีกเรา...เพราะไอ้สงสัย/อยากรู้นี่หละ...:d

ขอบคุณ...ที่เตือน...ที่เป็นห่วงค่ะ

ส่งการบ้านค่ะ เมื่อคืน...นอนก่อน ตื่นมานั่งตอนตี 1 เกือบจะเบี้ยวแล้ว...ปวดหัวมาก ว่าจะกินพาราฯ...แล้วนอน แต่นึกถึง...อาจารย์นี่ละ ให้ตั้งใจเยอะๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เลย เอ้า...นั่ง

ไม่รู้จะเล่าอะไร ก็สงบดี คิดถึงหน้าพระเปลี่ยนไปเรื่อยๆ...หอมธูปที่บ้านเป็นพักๆ ยังคิดว่า น่าจะซื้อธูปไปฝาก อาจารย์ด้วย แล้วจะเอาไปฝากค่ะ อ้อ...เมื่อคืนมีแว๊บภาพในหลวงมาหลายรอบเหมือนกัน อื่นๆ จำไม่ได้ค่ะ

อาจารย์...บางครั้งมันเจ็บแปล๊บที่นิ้วก้อยอ่ะ หลายครั้งแล้ว เพราะอะไรค่ะ

 

นัดกันเมื่อไหร่คะ ถ้าไปได้ ก็จะไปค่ะ (ถ้าเสาร์-ต้องลางานค่ะ)

 

ส่งการบ้านเมื่อคืนจ้า

เมื่อวานเย็นๆก็มีเรื่องให้เครียดอีกละ...เฮ้อ หรือเป็นบททดสอบ หรืออะไรก็ม่ายรู้เนี่ย...อะเดี๋ยวคงดีขึ้นเองแหละเนอะ...นึกออกละ งั้นขอยืมวิธี อ. บาส ไปใช้หน่อยแล้ว ท่องไว้ ทำบุญ ทำบุญ ทำบุญ และก็ทำบุญ เผื่อจะมีตัวช่วยบ้าง 5-5-5

นั่งเมื่อคืนนึกว่าจะไม่รอดเพราะเครียดๆ แต่ก็ยังนั่งได้และนิ่งอยู่ สงสัยอาจจะเป็นเพราะว่าเรานั่งบ่อยๆจนเกิดความเคยชินมั๊ง.....

 

มาว่งการบ้านครับ
รวมยอดสองสามวัน สวดมนฆ์ บท๓ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงครับ สองวันนี้ยุ่งหน่อยตอนนั่งก็คิดโน่นคิดนี่ไม่ค่อยสงบครับ ไม่มีอาการเวทนาใดๆทั้งสิ้นมีแค่เน็บชานิดหน่อย หมู่นี้นั่งได้ไม่ค่อยนาน ช.ม เศษก็อยากออกครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ

 

พยายามนั่งให้นิ่งดิ่งสงบ จิตรวมเป็นอารมณ์เดียวครับนั่งให้ได้อย่างนี้ทุกวันนะครับ

 

วันเสาร์นี้นัดกัน เวลา 10.30 น ไม่เกิน 11.00 น นะคร๊าบ ที่ชั้นใต้ดิน สถานีรถไฟฟ้ากำแพงเพชร
ไปช่วยๆกันออกหัวคิดหน่อย

อ้อ...ทางรถไฟฟ้าเขาจะจัดงานเปิดตัวด้วย(เวลา 11.00 น)
ไปช่วยเขาเปิดตัวให้ครึกครื้น หน่อย
จะได้เห็นทิศทาง การจัดร้านของเรา ให้ดูดีมีคล๊าส หน่อย(เฮ้อ...งงกะไอ้คำนี้เป็นบ้าเลย)

แล้วบ่ายๆ ก็ค่อยแยกย้ายกันไปปล่อยเป็ดปล่อยไก่กันนะ
(มีข้าวมันไก่ กะ ข้าวหน้าเป็ดด้วยวุ้ย ข้าน้อยก็ ช้อบชอบวุ้ย)

 

นำบุญมาฝากให้ร่วมยินดีในบุญกันครับ

เมื่อคืนโอนเงินไปร่วมทำบุญเลี้ยงพระฉลองสร้างพระลพ.โสธรแกะจากหินเชียงแสนและ

ฉลองศาลา วันนี้เดินทางไปจังหวัดกาญจนบุรีผ่านวัดสี่แยกเจริญพร.ได้ร่วมทำบุญ

ทองเหลืองแท่งหล่อพระประธานประจำอุโบสถของวัดหน้าตัก 84 นิ้ว ทำบุญน้ำ-ไฟ ,ร่วม

บุญซื้อที่ดินถวายวัด ชำระหนี้ธรณีสงฆ์ และเลี้ยงอาหารปลาสระวัด กลับมาจาก

กาญจนบุรี แวะทำธุระตลาดท่านา นครชัยศรีมีเวลาเลี้ยงปลาแม่น้ำนครชันศรีอีกรอบ

 

ยินดีในบุญและผลบุญจ้า สาธุ.....

 

สาธุค่ะ... ขยันทำบุญจริงๆ อนุโมทนาด้วยค่ะ

 

สาธุ..ขอร่วมอนุโมทนาด้วยครับ อาเห็ดหอม

 

ยินดีในบุญด้วยค่ะ คุณเห็ดหอม

ถึงน้องเต่า ... ที่ระวังน่ะ ระวังเหยียบเต่า หรือระวังเต่าบินจ๊า คริคริ

 

เอิ้กๆๆๆๆ พี่หนึ่งนี้รู้จริง

แต่น่าจะเป็น เต่าติดเทอร์โบ นะพี่ เดี๋ยวนี้เค้าพัฒนาแล้ว จริงมะพี่เต่า??????

********************************
ส่งการบ้าน

หมู่นี้ นั่งได้แป็บๆ ก็เหมือนกับรู้สึกว่าพอหละ

ในใจไม่ได้คิดอะไร ก็พิจารณาพรหมวิหาร แล้วก็นิ่งๆ ไป

เวลานั่งจริงๆ จังๆ ที่บ้าน รู้สึกแป็บๆ ไม่นาน ก็รู้สึกพอ

แต่พอเวลาไป+กลับจากทำงาน กลับรู้สึกนิ่งดีกว่า (แฮะๆ หลับแหงๆ)

จบรายงานเพียงเท่านี้

 

ขอส่งการบ้านค่ะอาจารย์ เมื่อคืนได้นั่งบทที่ ๒ ค่ะ
ครั้งนี้นั่งได้รู้สึกไม่ค่อยนิ่งเหมือนแต่ครั้งก่อนๆค่ะ คงเพราะว่าเด็กๆยังไม่หลับกันด้วย เลยกังวลว่าจะขึ้นมา แต่นั่งคราวนี้ เหมือนได้สิ่งใหม่ที่ไม่เคย
ไม่ทำมา คือตอนนั่งภาวนานั้น ใจไม่สงบ เหมือนดูตามลมหายใจ แต่จิตยังไม่นิ่ง เลยเปลี่ยนเป็น เขยิบถอยออกมาแล้วมองดูตัวเองภาวนา (คืออธิบายไม่ถูกว่าเรียกว่าอย่างไร)แต่รู้สึกว่านิ่งได้ ภาวนาได้ถึง ปฐวี ประมาณ 60 เด็กๆก็ขึ้นมาเปิดประตู เลยรีบอุทิศส่วนกุศลและแผ่เมตตาค่ะ และขอจบในคืนนี้ก่อนค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขออนุโมทนาบุญกับคุณเห็ดหอมค่ะ สาธุ /\

 

ยินดีในบุญ ของอาเห็ดหอมด้วยครับ

 

ส่งการบ้านรวบยอดเพราะเปลี่ยนเวลาทำงานเลยได้ส่งการบ้านวันธรรมดา หลังจากนั่งมา3-4 วัน อาการเหน็บชาลดน้อยลงเมื่อคืน แต่ก็ฟุ้ง ระหว่างนั่งคิดแต่เรื่องงาน แล้วก็เหตุการณ์ที่ผ่านมาระหว่างวัน เฮ้อไม่นิ่งกะเค้าเลย