โรคภัยไข้เจ็บ อันเกิดจากการนั่งสมาธิ / การฝึกจิต / การฝึกพลัง

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


วิธีหายใจแค่ลิ้นปี่


กัดฟัน หายใจเข้า-ออก ปลายจมูก-ลิ้นปี่- ปลายจมูก

ช้าเร็วสลับกันไป เช่น หายใจช้าสิบ-หายใจเร็วสิบ เป็นต้น
ตัวเลขเปลี่ยนตามต้องการ




ถ้าเกิดอาการง่วง

ให้กัดฟันให้แรงขึ้น เบิ่งตากว้างๆ และ หายใจให้เร็วขึ้น
จนกว่าความง่วงจะคลาย

ถ้าเกิดความเจ็บปวด หรือ ตึงที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

ให้กัดฟันแรงขึ้น และ หายใจเร็วขึ้น
จนกว่าความเจ็บปวด และอาการตึง จะคลาย



สำหรับคนมีปัญหาเรื่อง ขนลุก

เมื่อเกิดขนลุกขึ้นเวลาใดก็ตาม ให้ประคองอาการขนลุกนั้น
ให้ได้นานที่สุด

เมื่อประคองอาการขนลุกได้มั่นคงแล้ว ให้ขยายอาณาเขต
ของขนลุก ให้กว้างออกไป



;aa24;aa24;aa24;aa24

 

อีตอนซื้อมาก็เพราะปวดต้นคอน่ะค่ะ ต้องซื้อเปลี่ยนใหม่งานนี้ ขอบคุณค่ะ

 

ข้อความสีแดง เห็นเหมือนกันค่ะ มันจะยิบ ๆ คล้ายละอองทอง แล้วก็เหมือนตามีหมอกจาง ๆ ต้องกระพริบตาหลาย ๆ ครั้ง เหมือนภาพเบลอ ๆ บอกไม่ถูก

ข้อความสีน้ำเงิน เป็นตอนยืนหนอ วาดมโนภาพ มันจะไล่ไปตั้งแต่กระหม่อม ลงไปถึงสะดือ และจากสะดือถึงปลายเท้า และที่ลิ้นปี่มันจะกระเพื่อมแรง เหมือนลิ้นปี่เป็นจุดศูนย์กลาง แล้วกระจายไปตามร่างกาย

ปกติ ก็คุยกับผู้คนปกติ แต่เมื่อวานไม่เหมือนวันก่อน ๆ พอมีใครพูดมา จะรู้สึกถึงคลื่นเสียงที่เขาพูดมากระทบ มันสั่นสะเทือนแล้วมากระทบ แล้วกายข้างในมันกระเพื่อมเบา ๆ รับคลื่นน่ะ

รอผู้รู้มาตอบอีกที ไม่รู้เหมือนกัน จากที่สังเกตุอาการเป็น

ป.ล. ขอบคุณ คุณโอม สำหรับข้อความที่เป็นประโยชน์ที่ส่งมาให้ค่ะ

 

ขอบพระคุณสำหรับความคิดเห็นครับคุณkuro122
... เรื่องจุดๆ นี่ สังเกตุได้ว่าลักษณะการเห็นจะเป็นสองชั้น คือชั้นที่น่าจะเป็นวุ้นในลูกตาคือเห็นเป็นเม็ดๆใสๆรูปร่างไม่กลม ขรุขระเล็กน้อย..เคลื่อนไปมาตามลักษะณะการกลอกดวงตา บางครั้งก็วนกลับมาที่เดิม..กับชั้นนอกห่างออกไป เป็นเม็ดเล็กๆสีทองๆอย่างที่กล่าวมาครับ...
...คิดว่าน่าจะใช่ครับ..ผมเคยศึกษาหลักการยืนหนอของท่านหลวงพ่อจรัล เป็นแนวทางเดียวกันกับการเดินลมปราณซึ่งผมชอบทำตอนนอนจนหลับไปเลยเพราะปกติจะเก็บเรื่องราวต่างๆมาคิด นอนไม่หลับ เลยสวดชินบัญชร กับ นอนหนอซะเลย...(แบบว่าขี้เกียจ.. หุหุ..)ตอนสมัยเรียน อาจารย์ในสถาบันฯก็พาไปอบรม สองวันกะหนึ่งคืนที่วัดอัมพวัน............อาการเมื่อเวลาคนคุยแล้วรู้สึกเหมือนมีคลื่นกระทบหูจนร่างกายสั่นสะเทือนเบาๆผมก็รู้สึกเช่นกัน(ค่อนข้างรำคาญ ครับ อิอิ)บางครั้งคนที่อยู่ไกล้ๆคิดดีหรือคิดร้ายกับเรา คล้ายๆกับจะรับรู้ความรู้สึกนั้นได้...ความรู้สึกเหล่านี้ค่อนข้างชัดเจนช่วงทำสมาธิเยอะ..แต่ก็ยังสงสัยอยู่ว่าเราคิดไปเองรึเปล่า.

 

เหมือนกัน เย่ :VO

จริง ๆ แล้วอาการสั่นสะเทือนเบา ๆ นี้ เป็นมาตั้งนานแล้ว แต่จะเป็นตอนยืนหนอ เดินจงกรม นั่งสมาธิซะเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าใครจะปิดประตูรถ เสียงวิ่ง คือเสียงต้องแรงนิดหนึ่ง ไม่ใช่คุยเบา ๆ มันจะสั่นกระเทือนข้างในแรงทันที จะนั่งสมาธิก็รำคาญ เพราะข้างในมันกระเพื่อมอยู่ตลอด เลยจับได้แต่รู้หนอ ๆ ที่ลิ้นปี่อย่างเดียว

แต่ว่า เมื่อวานแค่เสียงคนคุยกัน กับไม่ได้นั่งสมาธิ มันก็ยังสั่นกระเทือนอีกเนอะ ต่อไปต้องสังเกตุ ถ้าใครเด็ด ดอกไม้ ดูซิ ว่ามันจะกระเพื่อมไหม

 

ไอย๊ะ..นั่นคงเป็นระดับเทพกระมังครับ..เด็ดดอกไม้แล้วกระเทือนหูน่ะ....ยากจังฮู้..
...........
...ผมคิดว่าสิ่งที่น่าจะเป็นไปได้คือ ในสภาวะจิตสงบ ความรู้สึกหรือประสาทสัมผัสจะไวขึ้น ทำให้การรับรู้อารมย์และสภาวะต่างๆชัดเจนมากกว่าปกติ...เนอะ.

 

ถ้าจิตมันละเอียดขึ้นคงได้มั้งค่ะ ยังไม่รู้ ถ้าได้แล้วจะมาบอกค่ะ อิอิ

เป็นบททดสอบเนอะ

 

อนุโมทนาสาธุครับ..ขอให้บรรลุผลสมประสงค์ ด้วยธรรมอันดีงามครับ.

 

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

แหม ที่จริงก็เคยฝึกปราณแบบจีน-เต๋า มาเหมือนกัน อมภูมิไว้เยอะนะครับ
วงจรจักรวาลเล็ก-ใหญ่ นั้นก็ดีครับ

ไม่ว่าฝึกแนวไหน ใหม่ๆก็ต้องฝืนก่อน เพราะ ไม่ชิน ไม่เคยสังเกตุ ไม่เคยใช้ลมเค้า
ใหม่ๆต้องกำหนดช้าๆ ใช้สติ สมาธิ นำทางไปก่อน เค้าถึงแล่นไปตาม
เมื่อคล่อง ทุกอย่างก็เป็นอัตโนมัติ เป็นธรรมดา

เมื่อละเอียดขึ้น ก็ต้องเห็นความจริงที่สุดว่า ปราณคือลมละเอียดที่ต้องเข้าไปสู่ทุกเซลล์ ไม่ว่าจะสร้างเส้นทางแบบไหนตามรูปแบบแต่ละสาย

วิธีอาบน้ำแข็ง เริ่มต้น ก็จะทราบถึง เส้นทางใหญ่ตามธรรมชาติ ไม่ได้ให้กำหนดจุดใดๆเลย เป็นเส้นทางใหญ่ตามแนวกระดูกสันหลัง

ส่วนจะรับรู้ที่แผ่ไปตามระบบเลือด และกล้ามเนื้อ อวัยวะต่างๆ ก็มี แต่ ขึ้นกับความละเอียดของจิตแต่ละคน

ทุกวิธี จบที่ความสมดุลย์ ผมถือว่าโอเค

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
ตั้งแต่โบราณ จึงต้องมีการประลองและศึกษายุทธ ศึกษาเคล็ดวิชา ร่วมกัน ของแต่ละสำนัก

เพราะ ถ้าดูจากรูปแบบภายนอก
ขั้นตอนก่อนถึงความสมดุลย์ ย่อมแตกต่างกันทั้งนั้น

ผู้น้อมจิต เพื่อความรู้ในการปลดทุกข์ของตนและสรรพชีพ ย่อมค้นพบ
ความสมดุลย์ และ สรรพอุบายในการถึงจุดนั้น ได้ในที่สุด

 

...ครับผมสนใจ ไท้เก็ก เต๋าและพุทธ ศึกษาโดยการอ่านหนังสือของคณาจารย์บางท่าน..แต่ได้แต่ฝึกการกำหนดลม ส่วนท่าต่างๆผมทำไม่เป็นครับเพราะหนังสือไม่สามารถบอกรายละเอียดการเคลื่อนไหวได้..อย่างดีก็ท่าตามใจนึกบิดไปบิดมาร่วมกับกำหนดจิตหลังทำสมาธิเพื่อคลายอาการเมื่อยน่าจะเป็นฤษีดัดตนมากกว่า..อิอิ..ประกอบกับการทำสมาธิ..ผมเห็นว่าเป็นไปในทางเดียวกันน่าจะอยู่ในหมวดกายานุปัสนา และผมสนใจขอบเขตความสามารถของร่างกายและจิต...แต่ก็ยังเป็นเด็กหัดคลานน่ะครับ..ผมยังไม่รู้อะไรๆอีกมากมายมหาศาลและสิ่งที่เคยรู้เองผมก็ไม่ค่อยจะแน่ใจเพราะไม่มีสิ่งอ้างอิงหรือยืนยันว่าใช่หรือเปล่า ก็เลยไม่ค่อยกล้าที่จะเขียนออกมา..ได้แต่ถามพี่ๆในนี้แหละครับจะได้รู้ว่าใช่ ตรงกับที่เราพบเจอ หรือรู้สึกรึเปล่า หรือว่าเราคิดไปเอง เดี๋ยวนี้ชักจะเชื่อแล้วล่ะครับว่าลมปราณมีจริง....ผมทอดเรื่องเหล่านี้มาซักสี่ห้าปีได้ล่ะครับ..ช่วงนี้กำลังเริ่มต้นใหม่...เรื่องของเรื่องคือผมสกิดใจที่เห็นลายเซ็นคุณ โอม.ในกระทู้อื่นน่ะครับเรื่อง ..ทำขนลุก..เป็นเรื่องที่ผมข้องใจมานาน ถามใครก็ไม่ได้รับคำตอบที่น่าพอใจเท่าไร ก็เลยตามมายังกระทู้นี้ซึ่งมีรายละเอียดดี อิอิ...ขอบพระคุณมากๆนะครับ...เต๋าเน้นการอยู่ร่วมกับธรรมชาติ พุทธเน้นการหลุดพ้นจากธรรมชาติ.

 

ฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯ

ยินดีอย่างยิ่ง ที่มีผู้ร่วมศึกษาธรรม

 

สวัสดีค่ะคุณโอม
ทานสูตร2วันที่3ค่ะ วันนี้ตื่นตี4กว่าๆนอนไม่หลับ..ลุกขึ้นมาสวดมนต์แล้วอาบนำ้แข็ง อาบขันแรกตัวสั่นขันต่อไปไม่หนาวค่ะมีเสียงกระดูกตรงหลังดังก็อก1ครั้ง ฝึกหายใจกัดฟัน หายใจเข้า-ออก ปลายจมูก-ลิ้นปี่- ปลายจมูก
ก็มีอาการเหมือนจะมีนำ้มูกปวดที่สะบัก...ไหล่..คอด้านขวาสักพักมันมึนๆ..ง่วงทำตามอย่างที่คุณโอสอนเบิกตากวา้ง...หายใจเร็วขึ้น เจ็บบริเวณเดิมวันนี้ช่วงเช้าไม่ได้เดิน ระหว่างวันฝึกหายใจกัดฟันก็มีอาการเหมือนตอนเช้าหยิบยาเขียวทานรู้สึกอาการดีขึ้นค่ะแต่เวลาหายใจเหมือนกระจุกอยู่ที่คอ หูก็อื้อเวลาหายใจเข้า ตอนเย็นเดินได้ชั่วโมงหายใจเร็วช้าสลับกัน ก็ปวดที่เดิม วันนี้ได้ข้อดีมาอีกข้อค่ะเข้าใจแล้วว่าอาการกัดฟันสู้คืออะไร.....

 

ขออนุญาตเรียนถามคุณโอม.และท่านในกระทู้ครับ...การอาบ แสงจันทร์ มีประโยชน์มั๊ยครับ...รู้สึกเย็นกายเย็นจิตดีครับ..

 

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

เรียนเชิญท่านอาจารย์สุวิ หรือ พี่น้องท่านอื่น เรื่องนี้บ่มิไก๊ จริงๆ

 

ความจริงแล้ว ทั้งแสงจันทร์แสงอาทิตย์มีประโยชน์ ใช้เป็นยาได้ ทั้งกินทั้งทา(อาบ)
ลองศึกษาวิชากินแดดดู
มันสามารถประยุกต์ เปลี่ยนเป็นวิชาอาบแสงจันทร์/แสงแดดได้

วิชานี้ จำได้ว่าบันทึกไว้ในกระทู้นี้ หรือกระทู้ "ปรึกษาปัญหาสารพัดโรคฯ" ไม่แน่ใจ ลองๆหาดู

 

สวัสดีค่ะ
วันนี้ตื่นประมาณตี3กว่านอนไม่หลับค่ะเดินตอนเช้าอาการคล้ายเมื่อวานค่ะอาการปวดบ่า..ไล่..สะบักขวาเริ่มมาตอนนาทีที่45 คล้ายกับเราแบกของหนักมากมาก...เหงื่อไม่ออกหลังแล้วค่ะ...ง่วงนอนมาก(หรือไม่ได้ทานยาเขียวตอนเช้าคะ)
ขอบคุณ คุณโอม..มากนะคะ

 

ฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯฯ

-นอนไม่หลับเพราะปวด หรือ ตาเค้าจะลืมเอง หรือ เพราะปวด

-การหายใจจมูก ลิ้นปี่ ช้าสลับเร็ว ทำให้อาการปวดลดลงหรือไม่ ถ้าลด ลดลงเร็วขึ้นหรือไม่

-ง่วงนอน ตอนเดิน ?

-ทำสมาธิได้บ้างไหม

ถ้าเคยสวดมนต์จนปิติซาบซ่าน( ถ้าแรงๆขนจะลุก)
บทไหนก็ได้ ให้สวดประจำ แผ่อานิสงส์ให้เจ้ากรรมนายเวร เจ้าบุญนายคุณ ทุกท่านที่มาใกล้ชิดตอนนี้


หา เวลา ทำสังฆทาน และปล่อยสัตว์ที่จะถูกเค้าฆ่า
แล้วกรวดน้ำ ให้พระรัตนตรัย และเทวดาฟ้าดินเป็นพยาน
( แล้วแต่จะอ้างใคร)
ขอให้อานิสงส์นี้ ช่วยให้พ้นจาก การจองจำของผู้เบียดเบียนโดยไว เพื่อให้มีโอกาสสร้างบารมี ให้ตนเองและ ทุกชีวิต

 

.ขอบพระคุณมากครับคุณสุวิ.

 

ขอบคุณมากค่ะ

 

ขอพักที่ห้องนี้หน่อย อยู่ที่นี่ รู้สึกปลอดภัยที่สุดเลย