ทำไมคนบางคนพยายามเท่าไหร่ก็ลดความอ้วนไม่ได้สักที

​

อยากรู้ว่า กรรมหนักอะไรทำให้เกิดมาเป็นคนอ้วน
pig_cryy

เห็นหลายคนเคยอ้วน อ้วนแล้วก็สามารถลดได้ ขณะที่บางคน
อ้วนทั้งปีทั้งชาติ

จริงอยู่ที่ว่าขึ้นกับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกาย

แต่ทำไม?? บางคนถึงไม่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองได้
ในขณะซึ่งอีกหลายคนสามารถทำได้

เป็นเพราะกรรม
อะไรรึป่าวค่ะ จึงอ้วน

ใครพอทราบหรือพอจะมองเห็นที่มาของกรรม ช่วยบอกทีเถอะค่ะ
เผื่อจะได้แก้กรรมเรื่องอ้วน อ้วน อ้วน ได้

เห็นว่าบอร์ดนี้เก่งๆหลายคน ช่วยดูให้หน่อยน้า
จะได้เป็นวิทยาทานสำหรับคนที่อยากหุ่นดีหน่ะ


pig_cryy

 

คนอ้วนไม่เกี่ยวกับกรรมนะครับถ้าจะเป็นกรรมผมว่าต้องเป็นกรรมดีแน่ๆเพราะในขณะที่คุณกลุ้มใจที่ทานมากแล้วเกิดโรคอ้วนแต่คุณรู้ใหม?มีคนเฉพาะในประเทศไทยอีกกี่ล้านคนที่ไม่มีกินหรือไม่พอกินต้องดิ้นร้นหากินอย่างหนักเพื่อให้พอกินแต่คุณกลับกลุ้มใจที่กินมากจนอ้วน ถ้าไม่อยากอ้วนก็บริจาคให้คนไม่พอกินให้เค้าได้กินซิครับเมื่อคุณอยากกินอะไรก็ซื้อสิ่งนั้นแล้วไปบริจาคไม่กินเองแล้วดูซิครับว่าคุณจะหายอ้วนใหม?อยากเมื่อไรก็ซื้อของกินที่อยากไปบริจาคเป็นทานได้สองต่อคือหนึ่งได้ทำทานสองได้ลดความอ้วนไปในตัวแต่จำไว้นะครับต้องไม่โลภกินเองนะครับ กินอาหารแค่พออยู่ได้ในวันหนึ่งๆเท่านั้นที่เหลืออยากกินเมื่อไรซื้อมาแต่บริจาคให้หมดทำทุกวันๆดูซิจะหายอ้วนใหม คนเราเกิดมาถ้ามีเหลือก็ควรบริจาคเป็นทานนะครับแล้วอย่าโลภอย่ากินจนเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในวันหนึ่งๆเท่านั้นแค่นี้โลกก็จะไม่มีคนอ้วนแล้วครับ

 

ดิฉัน ลดน้ำหนักได้ 30 กิโลกรัม ในครั้งปี ไม่ทราบจะเชื่อหรือไม่ แต่ทำได้จริง
ต้องตั้งใจ จริงๆ ใจแข็ง แต่ก็ต้องมียอมปล่อยตัวเองบางบ้างวัน
แล้วกลับมาเริ่มต้นใหม่ วนอยู่อย่างนี้ก็จะสามารถทำได้จริงๆ
อยากลองไหมค่ะ บอกสูตรให้ฟรีๆ เป็นวิทยาทาน
มีคนทำตามได้เยอะแล้วค่ะ ทั้งเพื่อนๆ และลูกศิษย์
ลองดูนะค่ะ ตอนเช้ากับกลางวันให้รับประทานตามปกติ
ส่วนตอนเย็นพยายาม รับประทานให้น้อยที่สุด เป็นผลไม้อะไรไปเลยจะดี
เพราะในผลไม้มีแครอรี่ต่ำ เวลาท่านไปบวชชีพรามณ์ไม่รับประทานมื้อเย็น
น้ำหนักจะลดไวมาก แต่สามารถดื่มน้ำปานะได้นะค่ะ ดื่มหลายแก้วยังไม่อ้วนเลย
เป็นกำลังใจให้นะ ถ้าดิฉันลดได้ 30 โล คนอื่นก็น่าจะทำได้ เป็นกำลังใจให้จ่ะ

 

เห็นด้วยอย่างยิ่งครับ

 

พระพุทธองค์ทรงตรัสสอนให้รู้จักประมาณในการบริโภคอาหาร ให้กินแต่พอดี แต่ความพอดีของแต่ละคนไม่เท่ากันนะครับ
พิจารณาอาหารว่าเรากินเพื่อเลี้ยงสังขาร ลองกินและเคี้ยวนานๆแล้วค่อยกลืนความอร่อยจะไม่คงเหลือ เพราะความอร่อยเป็นของไม่เที่ยง และเวลาที่เราอิ่มความอร่อยก็ไม่คงเหลือแล้ว

กรรมของคนอ้วน คือ อาจจะเคยไปล้อเลียนต่อว่าผู้ที่เป็นคนอ้วนมาก่อนในอดีตชาติทำให้เขาอับอาย ทุกข์ใจ เลยทำให้เราต้องเกิดมาเป็นคนอ้วนบ้าง

หรือถ้าลดไม่ลงจริงๆก็ทำใจ พิจารณาร่างกายไว้ว่าเป็นของไม่เที่ยง มีความเสื่อมไปเป็นธรรมดา เดี๋ยวพอเราผอมก็จะกลับมาอ้วนอีก หรืออ้วนแล้วก็มาผอม และสังขารแก่ลงทุกวันทุกนาที มีความตายรอเราอยู่ข้างหน้าเป็นของแน่เรากำลังเดินไปหาความตาย

ตั้งใจปฏิบัติ ทาน ศีล ภาวนา ดีกว่าครับ นี่สิเป็นของแน่เป็นอริยทรัพย์นำติดตัวไปได้ทุกภพทุกชาติครับ เป็นทางนำไปสู่ทางพ้นทุกข์ครับ
ขอให้อย่าไปทุกข์ใจกับความอ้วนเลยครับ คนผอมก็ทุกข์อย่างคนผอม คนอ้วนก็ทุกข์อย่างคนอ้วน คนผอมบางคนก็อยากอ้วน คนอ้วนก็อยากผอม เห็นมั๊ยครับทุกข์ทั้งนั้น

ไม่เป็นทุกข์เพราะความทุกข์

ถ้าเราไม่ตะกละต่อความรวย เราก็ไม่เป็นทุกข์เพราะความจน

ถ้าเราไม่ตะกละต่อความงาม เราก็ไม่เป็นทุกข์เพราะความอัปลักษณ์

ถ้าเราไม่ตะกละต่อคำเยินยอ เราก็ไม่เป็นทุกข์เพราะคำนินทา

ถ้าเราไม่ตะกละต่อความสุข เราก็ไม่เป็นทุกข์เพราะความทุกข์


ไม่เป็นทุกข์เพราะความทุกข์ จาก "มองตน" ของกลุ่มพุทธศาสตร์จุฬาฯ อนุโมทนาสาธุ

 

คือเคยได้ยินแม่ชีทศพรท่านว่าบางคนชาติที่แล้วเคยเลี้ยงหมู หรือสัตว์อื่นๆ พอรู้ว่าจะมีคนมาซื้อก็เลยให้กินอาหารโปรดเยอะๆน้ำหนักจะได้มากและขายได้ราคาดี หมูมันได้กินของอร่อยก็เลยกินจนอิ่มเต็มที่น้ำหนักก็ขึ้น เลยเป็นกรรมติดมานะครับ บางคนอาจจะไปเคยดูถูกคนอ้วนหรือ เยาะเย้ยเค้าไว้ ชาตินี้ก็เลยต้องเป็นคนอ้วนและลดน้ำหนักไม่ได้ อย่างเพื่อนผมบ้านขายก้วยเตี๋ยวลูกชิ้นหมูแดง รุ่นพ่อแม่นี้ไม่อ้วนแต่รุ่นลูกนี้ทั้งอ้วนทั้งอวบทุกคน กรรมมันคงเป็นที่ต้องเอาเนื้อหมูมาทำลูกชิ้นทุกวัน ลองไปทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้เจ้ากรรมนายเวรดูน่ะครับ เผื่ออาจจะช่วยได้

 

เป็นเพราะกรรมกินมากค่ะ ^^ อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สมดุลกับพลังงานที่ใช้ค่ะ
พี่ลองถือศีล8 ดูสิคะ รับรองว่าน้ำหนักลดแน่ๆค่ะ

 

เส้นคั่นบางๆก่อนที่จะอ้วนมันก็แค่นิดเดียวเอง

แต่แย่ตรงห้ามความอยากกินไม่ได้นะซิ อันนู๊นเค้าก็อยาก อันนี้เค้าก็อยาก
จะให้แบ่งให้คนอื่นหมดเลยเหรอ ทำมิได้แน่ๆเลย

ใครกันจับฉันไปขังที


pig_cryy




สงสัยต้องตัดใจหาเวลาไปถือศีล8 ในระยะเริ่มต้น

 

เป็นแนวความคิดที่เริศค่ะ คุณ Somemaybe เพราะตอนแรกๆนั้นดิฉันมีแนวคิดว่า คนเราไม่สามารถอดข้าวเย็นได้เป็นอันขาด มันยากและเห็นว่าเป็นไปไม่ได้แต่พอไปบวชชีพรามณ์ด้วยความที่เรากลัวผิดศีล เราก็ไม่รับประทานตามท่านบังคับไว้ในศีลแปด สุดท้ายก็ทำได้ แล้วก็มีความคิดที่เปลี่ยนใหม่ว่า การถือศีลแปดและการงดรับประทานอาหารมื้อเย็นนั้นไม่ยากอย่างที่คิด สู้สู้ นะค่ะ ^_^

 

มีตังค์กินข้าวกับขนมจนอ้วนเลยเหรอ
ดีจังเลยน้อ

เฮ้อ เฮอ
เอเราเคยอวบด้วยตอนยังมีตังค์อยู่
พอไม่มีตังค์จะกินขนมหรือข้าวแบบเมื่อก่อน
ในที่สุด หุ่นเราก็กลับมาอรชรอ้อนแอ้นวิไลวรรณอีกครั้งหนึ่ง

โอ....
ทีรามิสุ

ช๊อคโกแลตมูส

ไอติมรัมเรซิน

โอโคโนมิยากิ
ทาโกะยากิ
ยางลบย่างเอ้ยหมึกย่าง
etc...

 

หนูแอ้เป็นคนหนึ่งที่ตอนนี้เครียดพอๆกับเจ้าของกระทู้เลยคะ แต่ทุกอย่างมันอยู่ที่พฤกรรมการทานของเราอ่ะคะ ถ้าเราทานแต่ขนม ทานแต่ของหวานๆ เพราะเป็นผู้หญิงเหมือนกัน น่าจะชอบทานของประมาณนี้ อีกอย่างหนูแอ้เป็นคนไม่ค่อยชอบทานข้าวคะ แต่ชอบทานขนมปังมาก กินหมดเป็นแถวๆได้เลยคะ แต่ก็เป็นคนออกกำลังกายหนักเหมือนกันคะ ออกกำลังกายวันละเกือบ2 ชั่วโมงคะ แต่ความอ้วนไม่ได้ลดลงไปเลย ..T___T ตอนนี้อ้วนมาครบปีแล้วอ่ะคะ หนูแอ้ดูทีวีวันก่อน เห็นคุณหมอเค้าออกมาพูดว่า ต่อให้ออกกำลังกายหนัก แต่ไม่คุมอาหาร ยังไงก็ไม่ลดคะ คือต้องออกกำลังกาย 30% แต่ควบคุมเรื่องทาน 70%เลยอ่ะคะ .. ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนที่อยากลดน้ำหนักนะคะ .. สู้ๆๆคะ

 

เก่งจังเลยคะ .. หนูแอ้จะเอาคุณเป็นไอดอลให้ได้คะ ... ขอบคุณนะคะที่มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ให้ฟังคะpig_cryy2...

 

ขอเป็นกำลังใจให้คนอ้วนลดน้ำหนักได้ ที่บ้านก็มีหลาน อ้วนเป็นหมูพะโลคนนึง อายุ 11 ปี หนักปาเข้าไป 68 โอ๊วแม่เจ้า พยายามคุม แต่คุณหลานก็พยายามแหกคอก ป่ะป๊ะเขาก็ช่วยลูกแหกคอก คือ กลัวลูกหิว พอลูกอ้อนขอกินโน่นกินนี่ ก็สงสารจับใจ ก็ยอม ก็เลยลดไม่ลงซะที มีช่วงนึง ให้กินอาหารเสริมลดความอ้วน ลงไป 3 กิโลแล้ว แต่พอโดนไข้หวัดเล่นงาน คุณป๊ะที่รักลูกสุดชีวิต ก็ขุนคุณลูกให้อิ่มหนำสำราญ เพราะสงสารลูกป่วย น้ำหนักเลยกลับมาอีก 4 กิโล โ๊อ๊วแม่เจ้า ตอนนี้นางซินฯ เลิกตั้งใจให้หลานลดความอ้วนแล้วค่ะ ยุให้เขากินให้มันทะลุ 70 ไปเลย บอกกับคุณป๊ะของหลานด้วยว่า อย่ามาบ่นว่าน้องอ้วนจัง ทำไงดี ให้ได้ยินเด็ดขาด เพราะคุณป๊ะ แกลดน้ำหนักลูกแต่ปาก แต่ตัวเป็นคนพาลูกกินจุกจิกเอง กรรมจริง ๆ ตอนนี้ก็ได้แต่วางอุเบกขาไปแ้ล้วล่ะเจ้าค่ะ

 

มันเป็นกรรมหนักแน่นอนครับ ไม่เชื่อก็ลองไปชั่งกิโลดู คุณได้กระทำกรรมอัน
หนักหน่วงในชาตินี้ และผลกรรมได้สนองคุณทันตา ทำกรรมมาก
คือกินมากก็อ้วนมาก
. การลดความอ้วนจะต้องอาศัยธรรมะเข้าช่วยครับ คือมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ
จิตใจด้วย เราจะต้องมีสติทั่วพร้อม ผลจากความอ้วนมันไม่ได้หนีไกลไปไหน
มันเกิดจาก ความโลภที่เกินปริมาณจากอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายแล้ว แต่ใจ
ยังไม่พอเนื่องจากรสชาติหรือความเสียดาย
. ฉะนั้นเราต้องมีสติคอยกำกับจิตใจ ยามเมื่อเกิดความโลภอยากกิน ก็เอา
สติระลึกรู้ ความโลภจะหายไปกลายเป็นความหงุดหงิดโทษะมาดันให้ความ
โลภถอยห่างไป แต่เมื่อเกิดโมหะความหลงขึ้น จิตจะเข้าสู่สภาวะความโลภ
ใหม่ ก็เอาสติมากำกับไปเรื่อยๆให้เกิดความเคยชิน แล้วสิ่งที่เราคิดว่าทำไม่ได้ ก็จะทำได้


ไม่อ้วนเอาเท่ารัย ไม่อ้วนเอาเท่าไหล่

 

ทุกอย่างอยู่ที่ความตั้งใจค่ะ




ถึงจะแก่แต่ เดมี่ มัวร์ ยันยังฟิตแอนด์เฟิร์ม

 

สังขารทั้งหลายไม่เที่ยง อ้วนแต่ดูดีก็มีเยอะไป อย่าได้คิดมากไปเจ้าของกระทู้;aa52fishh_

 

คนอ้วนคือคนมีอันจะกินน๊า น่าจะเป็นคนที่มีบุญนะคะ
แล้วก็มีความสุขนะคะ ^___^
แต่ว่าเห็น Avatar ของ จขกท. แล้วล่ะ
เพราะฉะนั้นต้องเปลี่ยน Avatar ก่อน อิอิ ล้อเล่นค่ะ ^___^

 

ใครว่าคนอ้วนคือคนจำพวกมีอันจะกินค่ะ

เหตุเพราะเอาไปกินจนหมด จนไม่มีตังค์เหลือเก็บนะซิไม่ว่า
เห็นหลายคนๆอ้วน ส่วนใหญ่ก็เป็นคนหาเช้ากินค่ำ บ้านเช่า ข้าวซื้อกันทั้งนั้น
ได้ตังค์มาก็หมดไปกับเรื่องกิน

สังขารไม่เที่ยงจริงๆ เมื่อสองปีถอยหลังจากนี้อยากจะซิดอัพเมื่อไหร่
ก็ทำได้ 20-30 ทีสบายมาก โดยที่ไม่ต้องมีใครมาจับขาให้
เผลอเลี้ยงพุงแค่ปีเดียว ซิดอัพไม่ขึ้นเลยตอนนี้

คนเราบางทีก็ระงับจิตใจ ทำให้กินแต่พอสมควรไม่ได้
อาจจะเรียกว่ากรรมก็ได้ ทำให้ขาดสติ ขาดความยับยั้งชั่งใจ
เห็นของกิน ก็กินในทันที ไปถือศีล8 ก็ดีไปอย่างเพราะอยู่ในสถานที่
ที่ต้องถูกบังคับ และไม่มีของกินมายั่วยวน

แต่เราก็เคยไปน๊ะ ถือศีล8 แต่กลับมาสักพักก็กินอร่อยเหมือนเดิม
สุดท้ายเลยคิดได้ว่าอยู่ที่ใจ


การพิจารณาอาหารให้ไม่อยากอาหารนี่ทำยากนะเนี่ยะ
ใครที่กำลังลดอ้วนก็สู้ สู้ สู้ นะจ๊ะ

denceedenceedenceedenceedencee