หาเพื่อนร่วมฝึกสมาธิ

ยินดีแลกเปลี่ยนความคิด การปฎิบัติ ตามแบบวิปัสสนาครับ
iampeko2008@hotmail.com ครับ

 

ขออนุโมทนากับทุกๆ คนครับ
ความรู้ประจักษ์แจ้งตามจริง
ฝึกหัดตัดกิเลสสิงสู่เจ้า
ฝนทั่งเป็นเข็มอิงเพียรย่อมเสร็จเฮย
จิตฝึกแล้วบ่เศร้าโศกแค้นคับใจ

 

ความเพียรกำกับด้วยแก่สติ
ตั้งจิตเป็นสมาธิแน่วแล้ว
จิตประกอบฌานวิมุตติแจ่ม แจ้งนอ
ชอบแห่งมรรคสัจแคล้วคลาดพ้นบ่วงมาร

 

อนุโมทนาค่ะ การเวียนว่ายตายเกิดในวัฏสังสารนี้น่าเบื่อนัก มีแต่กองทุกข์ มีแต่การลองใจแล้วลองใจอีก ให้เราละจากกิเลสตัณหา แต่เปล่าเลย มนุษย์ยิ่งมีกิเลสหนาขึ้นเรื่อย ๆ แล้วเมื่อไหร่ล่ะจะหลุดพ้น สาธุค่ะ

 

โอ้ๆๆเกิดความคิดใหม่ ทำไมพวกเราไม่นัดวันมาคุยพร้อมกันในเอ็ม ให้เต็มห้องอ่ะ แล้วจะได้ปรึกษาธรรมกันเยอะๆๆ ดีป่ะ อิๆๆ ว่าแต่ใครอ่ะจะเป็นคนนัด

 

ขอร่วมกลุ่มด้วยคนค่ะ กำลังอยากฝึกนั่งสมาธิอยู่พอดีเลย torphak@hotmail.com

 

เย้ๆ ด้วยคนค่ะ ฝากหนังฝากกระดูกด้วยนะค่ะ 55+

 

ผมไม่รู้อะไรเลยครับ จดจ่อทุกวัน นับ เลข ท่องพุทธโธ
แต่ทำไปแล้วเหมือนจะติดใจ ต้องทำทุกวัน ก่อนนอน

สมาธิคืออะไร??? คือการจดจ่อเหรอ หรือให้มันสงบ

ที่ทำอยู่ทุกวัน คือการจดจ่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง มีสติไม่ให้มันหลุด
ออกจากเส้นทางการจดจ่อ ถูกไหม หว่า

ขอวิธีการหน่อยครับ

ขอบคุณครับ

 

"Just as gold is tested in fire for purity, so too, test my words in the fire of your own spiritual experience." - Buddha Shakyamuni

สวัสดีท่านพี่ ขอตอบเรื่องที่ท่านถามว่า สมาธิคืออะไร???

- "สมาธิ" คือ กระบวนเพื่ออบรมบ่มใจให้ดำรงอยู่ในสภาวะอันสงบ สุกใส กว้างใหญ่ เบาสบาย เพื่อให้กลายเป็น “ความงาม” ของใจ

- "สมาธิ" คือ อาการที่ใจตั้งมั่นอยู่ใน อารมณ์เดียว อย่างต่อเนื่อง หรือ อาการที่ใจหยุดนิ่งแน่วแน่ ไม่ซัดส่ายไปมา เป็นอาการที่ใจสงบรวมเป็นหนึ่งแน่วแน่ มีแต่ความบริสุทธิ์ผ่องใส สว่างไสวผุดขึ้นในใจ จนกระทั่งสามารถเห็นความบริสุทธิ์นั้นด้วยใจตนเอ

สำคัญว่าท่านพี่ หยุดหรือยัง ท่านจดจ่อในพุทโธ หรือว่า ลมหายใจ???
ถ้าท่านยังตามลมหายใจอยู่ ก็หาจังหวะหยุดมันซะ
เรารู้ในลมหายใจ ไม่ใช่จ่อตามลมหายใจ เพราะลมหายใจมันไม่นิ่ง
หายใจเข้าสั้น-ยาว ออกสั้น-ยาว ก็รู้ในความเป็นไปของมัน
แต่เราควรหยุดใจให้เป็นหลักแหล่ง มั่นในพุท-โธ
ตอนแรกใจอาจจะเกาะอยู่กับลมหายใจ พอท่านเริ่มมีสติมั่น
ก็หาจังหวะเอาใจไปหยุดไว้ตรงจุดที่ลมหายใจเข้า-ออกกระทบได้ชัดเจนที่สุด
(บริเวณเหนือสะดือ ใต้กว่าลิ้นปี่ กลางๆระหว่างนั้น) แล้วก็พักไว้ตรงนั้น
ที่สำคัญคือต้องทำอย่างสบายๆ ไม่เกร็ง ไม่เครียด ไม่ฟุ้ง วางให้มันโล่ง
ไม่ต้องไปคิดอะไรเลย นอกจากพุท-โธๆๆๆๆๆ และหยุดใจไว้ตรงนั้น ^^

 

สิ่งที่ควรทำก่อนปฏิบัติสมาธิ

วางปลิโพธทั้ง 10

1. อาวาสปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในที่อยู่
2. กุลปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในตระกูล
3. ลาภปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในเรื่องการได้ทรัพย์สมบัติ
4. คณปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในหมู่คณะ
5. กัมมปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในกิจการงานต่างๆ
6. อัทธานปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในการเดินทาง
7. ญาติปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในเครือญาติ
8. อาพาธปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในความป่วยไข้
9. คันถปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในการศึกษาเล่าเรียน
10. อิทธิปลิโพธ ความกังวลห่วงใยในอิทธิฤทธิ์

วางเหล่านี้ถ้วนแล้ว จึ่งค่อยรวมใจเป็นหนึ่ง อิอิ

 

อิอิ ผมตอบไม่ดีครับ เลยมีคนฝากมาตอบอีกครับ - -
สาธยายต่อครับ

สมาธิ คือการตั้งใจมั่น
อย่างเบื้องต้นคือ สงบ (ศานติ)
อย่างกลางคือ ฌาน (ที่นำมาเจริญวิปัสสนา เป็นทุนครับ)
อย่างสูงคือ วิปัสสนา (ที่มีทุน คือ ฌาน ไม่งั้นจะเป็นพิจารณาด้วยความคิดเฉยๆ)
เรียกว่าสัมมาสมาธิ

เป้าหมายเบื้องต้นคือ กำจัดกิเลศนิวรณ์
สมาธิเป็นของสากล ทำได้ทุกชาติศาสนา
สมาธิแนววิถีพุทธเรียกว่า สัมมาสมาธิ
เป็นหนึ่งในมรรค 8 หรือไตรสิกขา

สรุป
ทำสมาธิ ให้สงบ และปราศจากกิเลศนิวรณ์ แล้วยกจิตขึ้นสู่วิปัสสนา
ที่เขาทำก็ถูกแล้ว ก็ทำให้สงบๆก่อน
แล้วก็กิเลศนิวรณ์เบาบาง
แล้วก็พิจารณาธรรมะ
ให้เข้าใจ จิต กาย เวทนา ธรรม ตามที่เป็นจริง
ผลคือชีวิตจะมีความสุข
สมาธิ ก็ต้องมีสติคุมนั่นแหละ
อยู่ในหมวดเดียวกัน ในไตรสิกขาไง(จิตตสิกขา)
แล้วก็นำมาพิจารนา กาย เวทนา จิต ธรรม วิปัสสนา ให้เกิดปัญญา ความสุข
จนหลุดพ้น เป็นสัมมาวิมุตติ

นิพพิทา วิราคะ วิมุตติ วิสุทธิ สันติ นิพพาน
ต้องมาเรียนครับ ถ้าจะเอาแบบวิชาการจริงๆนะ ^^

คนอื่นฝากตอบนะครับ โพสต์นี้ผมไม่เกี่ยว ^^

 

ขอบคุณ ขอบใจ ขอบพระทัย thank you อิอิ
สำหรับธรรมทาน


ที่ทำอยู่ทุกวันนี่ ก่อนทำก็ปล่อยวางก่อน
ใช้สติ สาม ตัว เลย
ตัวแรก จับลมหายใจ
ตัวสอง จับพุทธ โธ
ตัวสาม อย่าให้สติมันหลุด ไปคิดถึงเรื่อง ชีวิตข้างนอก

เหมือนคนนั่งเช็ค สติของตนเองอยู่เลยนะนี่

หุหุ มาชี้แนะใหม่หน่อย ครับ
หรือว่าทำไปนานๆ ก็จะรู้เอง ว่า สมาธิคืออะไร
ว่าต้องทำอย่างไร

 

อนุโมทนาสาธุค่ะ โหไม่ได้เข้ามาเสียนาน มีคำแนะนำใหม่ๆ ตรึมเลย อิๆๆ

 

ถ้าตามConceptนะครับ คือมีสติระลึกรู้ครับ ไม่ได้ไปจับไว้
ไม่ได้เพ่งหนักๆจนกดดันหรือว่าเครียด จับก็จับแต่เบาๆ เพ่งก็เพ่งแต่เบาๆ
เอาสบายๆเหมือนปุยนุ่น เอาแบบพอดีๆ ถ้าเป็นไวโอลินก็คือเทียบเสียงตรงสแกล และสีได้เสียงใสไพเราะกำลัง ไม่กระด้างเกิน ไม่อ่อนเกิน
เวลาสีก็สีให้พอดีๆ ไม่กดคันชักแรงไป ไม่กดคันชักเบาเกินไป ไม่กระตุกคันชัก
อิอิ เช่นเดียวกันครับ ทำสมาธิถ้าเพ่งจิตมากเกินไป มันจะเครียด มันจะปวดหัว จะกดดัน ไม่มีความสุขเลย เหมือนบีบมวลที่เหมือนเบาๆให้อัดแน่นกันมากเกินไป นอกจากมันไม่เป็นผลดีแล้ว มันยังเกิดสภาวะแรงเครียด เสี่ยงต่อความพังเสียหายอีก แต่ถ้าเพ่งจิตเบาเกินไป มันก็ไปเรื่อย ฟุ้งไปนู้นไปนี้ ลอยไปเลอะเทอะ ไม่รวมเป้นหนึ่งเดียว ฉะนั้น ท่านจงทำแต่พอดี กลางๆสบายๆตามสไตล์จริตท่านดูเถิด ^^

 

ร่วมแจมด้วยครับรู้สึกว่าไปไปไหนเลยเหมือนกัน ettchi@hotmail.com

 

เข้ากลุ่มเพื่อเป็นกัลยาณมิตรกัน นะคะ sujittrapon59@hotmail.com

 

แวะมาทักทายค่า เพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ นั่งสมาธิกันไปถึงไหนแล้วค่า

 

ลองฟันเทศน์ ของพระอาจารย์สงบ มนัสสันโต นี้ดูคับ

ควรทำอย่างไร เทศน์เมื่อวันที่ 16 ม.ค. 2553

เสียเวลา ฟรี ๆ ไป 19 ปี เพราะโดนหลอก ทำสมาธิ ผิดทาง

ฟังแล้ว ไม่ต้องเชื่อ แต่ฟังเอาไว้เป็น แล้วลองตัดสินด้วย ปัญญา ตัวเองดูคับ ว่าจริง หรือปลอม

ระวังนะ เดินทางผิด เสียเวลาทั้งชาติ

 

ท่านอาจารย์สงบพูดถูกแล้วนะคับ
จะแบบไหนก็ตาม ก็ต้องอาศัยสมาธิทั้งนั้น
ทิ้งสมาธิไม่ได้เลย