การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

....พี่มีเบอร์ผมไหมถ้ามีโทนมาคุยดีกว่าเดี๋ยวจัดหนักให้ 5-5-5
....อาจารย์ มีเบอร์พี่มั๊ย...ว่าง/อยากบอก เมื่อไหร่ก็โทรมาละกัน 555

************************************************

55555 แหม่.... เป็น ซุปตาร์ กันทั้ง ศิษย์แลอาจารย์ แล้วเงี๊ยะ !~!
จะได้ขึ้นประถมป่าวเนี๊ยะ ???

....นั่งอยู่เรื่อยๆ แบบ สม่ำเสมอ นิ่งบ้าง...สั่นบ้าง ดีบ้าง...ไม่ดีบ้าง ก้อปนๆกันไป ทำสบายๆ
ไม่นำมาเป็นอารมณ์ เพราะมันคือธรรมชาติ...ที่เป็นไปตามสภาวะ
....เป็นกำลังใจให้นร.ร่วมชั้นทุกท่าน.....จ้าาา

 

พี่ไม่ได้เป็น ซุปตาร์นะ และไม่ได้เล่นตัวด้วย แต่เบื่อตามอาจารย์... 555 ไว้อยากเล่าก็เล่าแล้วกัน

บางอย่างดิ้นรน แล้วได้มา เหนื่อยก็คุ้ม
บางอย่างดิ้นรน แล้วไม่ได้มา...แต่ก็ดี ที่ได้ดิ้นรน
แต่บางอย่าง เหนื่อยด้วย ไม่คุ้มด้วย อย่าดิ้นรนเลย 555

อะไรจะเกิดก็เกิด...ชะตาชีวิต ถูกกำหนดไว้แล้ว เรามีหน้าที่ไร...ก็ทำไป ผลจะเป็นยังไง ก็เรื่องของมัน

 

เปลี่ยนเวลานั่งไปเรื่อยค่ะ(สมัยเรียนก็เป็นแบบนี้ เปลี่ยนที่นั่งจนอาจารย์เรียกยายดาวเทียม)
เมื่อเช้านั่งก่อนไปทำงาน ไม่ได้นานก็ค่อยๆสะสมแต้มเอา

อยากรู้อะไรก็ถามเอาเน้อ โชคดีที่มีอาจารย์ให้ได้ถาม เรื่องยาวก็สงสารคนพิมพ์นิดหนึ่ง

คุณเต่าโบราณมัวแต่ตั้งวงไม่ออกรำเสียที เพื่อนเจ้ากลมมาทีหลัง ล้างเสมาอาบน้ำล้างเสนียด
ทำกองบุญ 24กอง ปล่อยปลาปล่อยหอย ไปไหว้ท่านท้าวหิรัญพนาสูรเสร็จสิ้นภายในครึ่งวัน
ไม่ยากเท่าที่เราคิดหรอกจ้า

 

ได้แต่แวะมาอ่านเรื่อย ๆ แต่ยังไม่ได้ส่งการบ้าน(บทที่ 1)ซะที

ช่วงนี้ก็ยังนั่งทำสมาธิอยู่เรื่อย ๆ ค่ะได้เฉพาะก่อนนอน
เมื่อคืนกลับจากทำงานประมาณ 2 ทุ่ม เกือบ 3 ทุ่ม รีบอาบน้ำแล้วก็มานั่งสมาธิเลย
ช่วงแรก ๆ ก็นั่งไปได้เรื่อย ๆ พอเริ่มจับภาวนาพุธ-โธ ก็รู้สึกฟุ้ง ๆ มีอารมณ์หงุดหงิด
ขึ้นมาเป็นช่วง ๆ พยายามดูอารมณ์ไปเรื่อย ๆ รู้บ้างไม่รู้บ้าง นั่งนาน ๆ เข้าก็เริ่มหาว..
ตอนช่วงเกศา โลมา.. หาวเป็นช่วง ๆ จนน้ำตาไหลพราก ๆ สงสัยจะทรมาน
ร่างกายคงอยากพักแล้ว พอภาวนาพุธ-โธ แล้วต่อด้วยแผ่เมตตาเสร็จ
ง่วงนอนมากเลยไม่ได้นั่งต่ออีก ขอนอนก่อนไว้ต่อคืนนี้ค่ะ

ขอฝากคำถามสงสัยอยู่อย่างนึงนะค่ะ
ถ้าเราสวดมนต์แล้วสวดไม่ถูกอักขระ ประมาณว่าสะกดไม่ถูก มีผลต่างกันหรือไม่ค่ะ

 

นำบุญมาให้ร่วมยินดีครับ ร่วมสร้างพระสมเด็จแหวกม่านติดผนังวิหาร
ร่วมทำบุญโรงทานเลี้ยงพระอยู่ปริวาสกรรมและฆราวาสปฎิบัติอุโบสถศีล
และร่วมทำบุญค่าน้ำ้ ค่าไฟวัด หัวตะพาน จ.ชัยนาท

 

ยินดีในบุญจ้า....

*คิดถึงอาอยู่พอดี คิดว่าหายไปไหน*

 

ขอร่วมอนุโมทนาบุญด้วยครับ สาธุ

 

ยินดีในบุญด้วยนะค๊า

 

ยินดีในบุญกับอาเห็ดหอมด้วยครับ

 

กลับมานั่งได้หลายวันและครับ มาเขียนซักหน่อย><''

ตอนนี้ก็พยายามตีโจทย์ที่ค้างมานาน ให้แตกอยู่ครับ

พยายามยกจิต เวทนาทางกาย ไม่ได้ทำให้เราเศร้าหมองได้

ถ้าประเมินตนเอง สามวันมานี้ น่าจะดีขึ้น หลังจากที่น่าจะจับจุดได้มั่งนะครับ

เพราะ ตอนเจ็บ ตอนปวด เราไปจับมัน ไปผูกอยู่กับมัน เหมือนไปตอกตะปูเข้าไปอ่ะครับ

ทีนี้เลยลอง แค่ ถ้าเจอ จะเตรียมตอก ก็ให้ค้างไว้อย่างนั้นแหละ แล้วถอยออกมาหน่อย

อืม คง ต้องพูดว่า เป็นอีกคนดูอีกคนทำมากกว่ามั่งครับ

วันนี้เลยไม่ปวดมาก แทบจะไม่ปวดเลย มีบ้าง และลอง กลับไปเหมือนเดิม ไปจับดู

ก็เจ็บจี๊ดเลย แล้วก็ผ่อน ไปอีกแบบ ดูไกลๆ

ครั้งต่อไป คง จะลองพยายาม นั่งให้นิ่งลึกลงไปมั่งครับ

จบการรายงานครับ

 

สวัสดีค่ะ อาจารย์บาส และ คุณอามังกรค่ะ
วันนี้ได้ฟังเพลงตั้งแต่สมัยมัธยม โหห.. เพลงเข้ามาในหัวตลอด
จนนั่งสมาธิ ก้อยังมีแวะเวียนเข้ามา คืนนี้ได้นั่งตอนประมาณ5ทุ่มค่ะ
เงียบสงบมาก ยกเว้นจิตเราเอง มองจิตร้องเพลงเพลินเรย เง้อ
ช่วงนับ พุท-โธ ตอนมีสมาธิดีๆ เหมือนจิตแยก อีกจิต พุทธ-โธ
อีกจิต นับ 1 ช่วงนี้จะรู้สึกนิ่ง แต่ก้อยังอุตส่ามีจิต แยกออกมาได้อีก
แยกมาฟุ้งได้ค่ะ จิตนี้มันแยกได้เยอะจริงๆ ช่วงนิ่งๆ มีอาการยิกๆ
ตรงหน้าผากบ้าง ตาจะยิบๆ และช่วงอุทิศ แผ่เมตตา รู้สึกขาเย็นๆ
(ไม่แน่ใจว่าเป็นอาการตระคริวกำลังจะกินหรือเปล่า) ^^
ขอบคุณค่ะ

 

คุณเต่าโบราณมัวแต่ตั้งวงไม่ออกรำเสียที เพื่อนเจ้ากลมมาทีหลัง ล้างเสมาอาบน้ำล้างเสนียด
ทำกองบุญ 24กอง ปล่อยปลาปล่อยหอย ไปไหว้ท่านท้าวหิรัญพนาสูรเสร็จสิ้นภายในครึ่งวัน
ไม่ยากเท่าที่เราคิดหรอกจ้า[/QUOTE]


โดนซะ 555

 

โดนซะ 555[/QUOTE]

พี่เต่าครับจริงๆพี่ต้องทำหลายอย่าง เพราะจิตหลุดออกจากกายแล้วเตลิดถ้าเป็นเด็กต้องทำการเรียกขวัญ

นี่มีอายุแล้วก็ต้องเรียกมาแต่วิธีการมันเยอะนิดนึงครับ

 

สวัสดีอาจารย์และพี่ๆน้องๆทุกคนนะคะ

เมื่อคืนก่อนนั่งมีเรื่องบางเรื่องขัดเคืองใจก็พยายามระงับไว้ซึ่งก็รู้สึกว่าทำได้ดี
เหมือนว่ามันจะเข้ามาเราไปเบรกมันไว้

หลังจากนั้นได้นั่งสมาธิรู้สึกว่าทำให้นั่งได้นิ่งขึ้นอีก

ไม่รู้จาเล่าอะไรค่ะอาจารย์ การบ้านยังทำทุกวันค่ะ เดี๋ยวพรุ่งกลางคืนจะเดินทางไปงานบุญประทายข้าวเปลือก และไปกราบองค์หลวงตาด้วยค่ะ อาจไม่ได้ส่งการบ้านทั้งสามวันเลยนะคะ

 

สวัสดีค่ะอาจารย์ หลังจากห่างหายการส่งการบ้านไปนานนนน มากๆๆ ขอกลับมาส่งอีก

ครั้งค่ะ การฝึกก็นั่งบ้างไม่ได้นั่งบ้างตามความขยัน ค่ะ ตอนนี้อยากจะเน้นบทที่ 2 ค่ะ รู้สึก

ว่าไม่ค่อยได้ฝึกเท่าไหร่ แต่ว่าช่วงหลังรู้สึกว่าฝึกทีไร หลับ ช่วง เกศา โลมา ทุกทีเลยค่ะ

และก็หลับ บ่อยมาก ๆ แถมมีภาพคนลอย ไปมา ไปมา อีกเยอะแยะเลยค่ะ บางครั้งก็ขน

ลุกทีตรงกลางหัวเลยแถมบางทีปวดหัวอีกค่ะ อาการนี้ไม่ได้นั่งสมาธิก็เป็นค่ะ ยุ้ยจะแก้ไข

ยังไงดีค่ะอาจารย์

ขอขอบพระคุณอาจารย์มากเลยค่ะ

 

พี่เต่าครับจริงๆพี่ต้องทำหลายอย่าง เพราะจิตหลุดออกจากกายแล้วเตลิดถ้าเป็นเด็กต้องทำการเรียกขวัญ

นี่มีอายุแล้วก็ต้องเรียกมาแต่วิธีการมันเยอะนิดนึงครับ[/QUOTE]


555 อาจารย์ มันฟังทะแม่งอยู่นะ ไม่ต้องเลี่ยงก็ได้ "แก่ ก็ แก่" ไม่ต้องใช้ "มีอายุแล้ว"

วันอาทิตย์ อาจารย์ พอจะมีเวลาให้มั๊ย เช้า สาย บ่าย เย็น (ค่ำ ด้วยก็ได้ 555 ล้อเล่น) จะได้ไปหา ว่าง/ไม่ว่าง ช่วยบอกด้วยนะ...

 

มาส่งการบ้านครับ
เมื่อคืน สวดมนฆ์ บท๓ ไม่มีอะไร เหมือนเดิมครับ
คืนนี้ สวดมนฆ์ บท๓ ตอนออก ลืมพิจราณา ปัจเวทณ์แผ่เมตตาเลยครับ หมู่นี้ยังไงไม่รู้แย่หน่อยหลงๆลืมๆ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ

 

จิตดำเนินดีแล้ว วสีหรือความชำนาญของจิตก็ดีแล้ว

ให้พิจรณา พรหมวิหาร4ในชีวิตประจำวันว่าเราทำหรือปฏิบัติได้ไหม ถ้าไม่ได้ก็ให้ปรับใช้

พิจรณามรณานุสติตลอดเลื่อยๆ ให้ระลึกไว้ตลอดว่าเมื่อเราจัดจบชีวิตในตอนนี้ จะมีห่วงอะไร

ระลึกไว้ตลอดและละวางห่วงเหล่านี้ให้ได้ เป็นการยกจิตครับ ไม่เข้าใจถามได้ครับ

 

สวัสดีตอนสายๆคับ
เมื่อคืนก็นั่งเก็บเลเวลตามปกติ เหมือนคืนนี้จะนั่งได้ลึกไปกว่าเดิม
จากปกตินั่งแล้วมันหาย ไม่รู้ตัว เหมือนมันจะเริ่มเข้าสู่รอยต่อตอนเราจะฝัน
คือ เห็นภาพชัดเจน ( ลำดับเหตุการณ์ไม่ได้ เรื่องมันมั่วๆ ) แต่พอเราคิด
มันก็จะเด้งออกมา. . .ประมาณว่า ให้ดูอย่างเดียว ห้ามคิด ห้ามถาม 555
ก็ไม่ได้ไปสนใจมัน จะมา จะไป ก็ช่างมัน . .
ปล.ลืมพิจารณาพรหมวิหาร4 ทุกทีเลย . .เฮ้ออ

 

ลดอัตตาความอยาได้อยากมีอยากเห็นอยากรู้ วางจิตให้เป็นเอกคตา นิ่งดิงเป็นอารมณืเดียวครับ เปรียบตัวเป็นแก้วเปล่าไม่มีอะไรครับ