กินเพื่อสุขภาพ

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย roserasa, 14 ตุลาคม 2012.

แท็ก: เพิ่มแท็ก
  1. roserasa

    roserasa เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    111
    ค่าพลัง:
    +243
    กินให้ห่างจากโรคอ้วน กินให้ครบห้าหมู่ และหลากหลาย กินประเภทต้ม นึ่ง ย่าง
    แทนการกินอาหาร พวกทอด ผัด และมีกะทิ หลีกเลี่ยงอาหารมันและหวาน
    ออกกำลังกาย ครั้งละครึ่งชั่วโมง อาทิตย์ละสามสี่วัน

    กินให้ห่างโรคเบาหวานและความดัน
    กินให้ครบห้าหมู่ หลากหลาย ไม่กินอาหารมันๆ หวานๆ รสเค็มจัด ออกกำลังกายบ่อยๆ งดบุหรี่และสุรา
     
    roserasa, 14 ตุลาคม 2012

    #1
  2. D_pat

    D_pat เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    5 เมษายน 2010
    โพสต์:
    170
    ค่าพลัง:
    +499
    เ็ป็นความรู้ที่ดีมากๆคะ
     
    D_pat, 16 ตุลาคม 2012

    #2

แชร์หน้านี้

Loading...