การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย visnu, 4 ตุลาคม 2010.

  1. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    ค่อยๆเป็นค่อยๆไปครับ

    ฝึกบ่อยๆ ครับ
     
  2. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    เนื่องเราเคยมีกรรมร่วมกันมา ชาตินี้จึงได้มาพบกัน

    ที่ฝึกแล้วได้ก็เป็นเพราะตัวท่าน ท่านทำท่านก็ได้

    เรื่องต่างๆที่บอกไป ก็เพราะสิ่งที่ท่านทำมา จึงได้บอกไป

    ถึงแม้ไม่มีผม ยังไงธรรมชาติก็จะสอนคุณในทุกๆวัน

    ตัวผมก็เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ไม่ต้องกังวล

    หากถึงเวลาของคุณ ใบไม้เพียงใบเดียวก็เพียงพอ

    ที่จะให้บรรลุธรรมได้ อยากให้ขอบคุณตนเองครับ

    เพราะเอาเข้าจริงๆแล้ว ผมแทบไม่ได้เกี่ยวข้องด้วยเลยจริงๆ
     
  3. noolegza

    noolegza เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 ธันวาคม 2007
    โพสต์:
    1,032
    ค่าพลัง:
    +3,844
    ขอบคุณอาจารย์ทุกท่านที่สละเวลามาสอนครับ

    ยังคงปฏิบัติในบทที่ 3
    ในช่วงสองวันนี้รู้สึกว่า จิตจะเข้าสมาธิเร็วกว่าเดิม ( สังเกตจากลมหายใจ ) ใช้การภาวนาแบบนับเลขเป็นคู่ๆน่ะครับ 1-1 / 2-2 อยากรู้ว่าสติจะขาดช่วงไหน น่าจะช่วงสัก 40 ก็ละภาวนา แต่ก็ยังจับได้ไม่ถนัดนัก แต่สติไวขึ้นบ้าง ก่อนจะตกภวังค์ก็รู้สึกตัวก่อนล่วงหน้า ก็เลยไม่ค่อยตกใจ
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

    • A001.jpg
      A001.jpg
      ขนาดไฟล์:
      34.7 KB
      เปิดดู:
      28
  4. กะทิจันทร์

    กะทิจันทร์ ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    155
    ค่าพลัง:
    +569
    ส่งการบ้านค่ะ เมื่อวานไม่สบายเลยไม่ได้ปฏิบัติค่ะ. เริ่มใหม่วันนี้บทที่สามตามขั้นตอนค่ะ เปลี่ยนสภาวะภาวนาตามจังหวะค่ะเมื่อจิตเริ่มเขว. หรือวอกแวกฟุ้งซ่านก็เปลี่ยนภาวนาไปตามขั้นตอน นึกว่านั่งไม่นานปรากฏว่าเท่าเกือบที่นั่งทุกวันค่ะแต่เวทนาไม่หนักเหมือนก่อน
     
  5. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    ใจเย็นๆครับ เข้าใจว่าตั้งใจ บางอย่างต้องใช้เวลาครับ

    ทำงานจะเลื่อนขั้นยังต้องรอเลยครับ 55 5
     
  6. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    กายป่วยพยายามอย่าให้ใจป่วย

    ค่อยๆทำครับ อย่าฝืน
     
  7. yui_61

    yui_61 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    293
    ค่าพลัง:
    +1,285
    ส่งการบ้านบทที่ 2

    วันนี้ก่อนนั่งรู้สึกขี้เกียจเล็กน้อย แต่ก็เข็นตัวเองออกมานั่งจนได้ค่ะ

    วันนี้ไม่ค่อยมีสติสักเท่าไหร่ ยังนับตกหล่นเช่นเดิม
    แถมแอบหลับอีกด้วย แต่ก็ประคับประคองไปจนจบค่ะ

    แผ่เมตตา ออกจากสมาธิและก็อุทิศบุญค่ะ

    ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
    ขอบพระคุณมากค่ะ
     
  8. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    ครับ โอเคครับ พยายามต่อครับ
     
  9. ตัวกลมๆ

    ตัวกลมๆ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 สิงหาคม 2006
    โพสต์:
    722
    ค่าพลัง:
    +5,941
    เป็นกำลังใจให้อาจารย์บาสนะคะ ขอให้คุณพ่อไม่เจ็บไม่ปวด
    อาการทุเลา ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ
     
  10. ตัวกลมๆ

    ตัวกลมๆ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 สิงหาคม 2006
    โพสต์:
    722
    ค่าพลัง:
    +5,941
    ไม่ได้นั่งเป็นการเป็นกิจจะลักษณะเลยจ้ะ เป็นช่าง เป็น
    คนสวนคนงานอยู่ อาศัยพักสายตาจากงานนิดหน่อย
    แล้วนั่งให้หัวว่างๆเหมือนตอนภาวนา
    วันนี้ตอนที่ทำงานนั่ง ขนหน้าแข้งลุกเลยต้องส่งบุญ

    เมื่อคืนก็คงตาลายมัวแต่ล้างเครื่องลงวินโดว์ โปรแกรม
    ตี2ถึงเสร็จ ออกจากห้อง เหมือนปะทะม่านขาวๆจางๆ
    ม่านก็เหมือนผงะกับเราเหมือนกัน มองดีๆก็ไม่มีอะไร
    สงสัยเพ่งคอมพ์มากไปหน่อย แต่สรุปว่าไม่ได้ตกใจมาก
    เท่าสมัยก่อนค่ะ

    น้องภูมิน่ะก็ช่วยกระตุ้นให้คนขยันขึ้นเยอะ ช่วยอาจารย์บาส
    ตรวจการบ้าน ได้บุญมากนะี่ที่ได้สอนคน ทำให้คนฝักใฝ่ทางธรรมยิ่งขึ้น
     
  11. กะทิจันทร์

    กะทิจันทร์ ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    155
    ค่าพลัง:
    +569
    ส่งการบ้านบทที่สามค่ะ. ปฏิบัติตามขั้นตอนค่ะสวดมนต์ภาวนา ลมหายใจเข้าออกเปลี่ยนภาวนาตามจิตและพิจารณาตามสภาพธรรมที่นึกหรือผ่านเข้ามาในสมาธิ ไปเรื่อยค่ะแล้วก็พยายามนึกถึงพรหมวิหารสี่ รู้สึกดีค่ะบอกไม่ถูก. แผ่เมตตาแล้วก็ปัจเวกกแล้วก็นั่งต่อโดยไม่ภาวนา รู้สึกว่าดีจังเลยคะเหมือนว่าได้อะไรบางอย่างมา คุณอริยะบอกได้ป่าวคะว่าอะไร( คงไม่ใช่อุปทานใช่ไหมคะ)
     
  12. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    ครับพี่ ช่วงนี้ก็ต้องๆแก้ปัญหากันไปก่อน

    อยู่กับหมู่มากระวังคำพูดครับ

    ฝึกอย่างต่อเนื่องก็จะเห็นผลมากครับ

    ที่มาสอนก็มีเหตุให้มาครับ
     
  13. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    ก็จิตได้รับการฝึก มันก็พัฒนาครับ

    เดี๋ยวก็รู้ครับ บอกไปก็ยังไม่หายสงสัย

    ก็เพียรทำต่อก็จะรู้ได้เองครับ
     
  14. yui_61

    yui_61 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    293
    ค่าพลัง:
    +1,285
    ส่งการบ้าน บทที่ 2 ค่ะ

    วันนี้ก็ หลับ นับตกนับหล่น คำภาวนา วนไปวนมา
    ไม่มีสติค่ะ

    ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
    ขอบคุณมากเลยค่ะ
     
  15. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    ก็ดีขึ้นแล้วนะครับ

    ต่อเลยครับ
     
  16. กะทิจันทร์

    กะทิจันทร์ ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    155
    ค่าพลัง:
    +569
    ส่งการบ้านค่ะ บทที่สาม. สวดมนต์ภาวนาตามปรกติค่ะ. ช่วงแรกรู้สึกจิตนิ่งและเร่ิมมีสมาธิดีค่ะ มาฟุ้งซ่านตอนช่วงหลังๆ. รู้สึกได้ดีค่ะว่าจิตในสมาธิเร่ิมสงบขึ้นถึงแม้จะไม่นานแต่ก็ถืิอว่าดีค่ะเพราะเริ่มจับและเข้าใจสภาวะขึ้นมาหน่อย. เรียนรู้ ทีละนิดทีน้อยค่ะ. ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำและเมตตาเสียสละเวลามาช่วยสอนและดูแล. สาธุในบุญกุศลครั้งนี้ด้วยนะคะ ด้วยความนับถือจากใจจริงๆค่ะทั้งอาจารย์บาส และคุณอริยะ
     
  17. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    ครับ เรื่อยๆเลยครับ

    คงเริ่มรู้แล้วว่าพัฒนาขึ้น ก็สู้ต่อครับ
     
  18. sonofthesun

    sonofthesun สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 มิถุนายน 2012
    โพสต์:
    3
    ค่าพลัง:
    +4
    อนุโมทนาครับ
    ผมขอลองเอาไปปฎิบัติตามนะครับผม เผื่ออะไรๆจะได้ดีขึ้น
    ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูง
     
  19. Ariya:

    Ariya: เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ตุลาคม 2012
    โพสต์:
    288
    ค่าพลัง:
    +1,082
    ไม่ต้องมากพิธี

    ใครสนใจก็เริ่มเลยครับ
     
  20. yui_61

    yui_61 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    293
    ค่าพลัง:
    +1,285
    ส่งการบ้านค่ะ
    บทที่ 2 นั่ง 2 รอบ รอบแรกที่บ้าน รอบที่ 2 ที่วัดค่ะ

    วันนี้รู้สึกว่าจะมีสติกว่าทุกๆ วัน นับหลงไปบ้างแต่ก็ไม่มาก ไม่แอบหลับ
    ฟุ้งซ่านบ้าง ภาพต่าง ๆ ก็ยังมี รู้สึกว่ารอบที่ 2 จะดีกว่ารอบแรก

    แต่มีความอวดดี ว่าข้านี้มีดี มีความอยากได้ เข้ามาแทนที่ ทั้งที่จริงแล้วมันไม่มีอ่ะ
    พยามยามวางลงแล้ว แต่ก็ยังมีอยู่ ทำอย่างไรจะกำจัดมันออกไปได้ค่ะ

    ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
    ขอบคุณมากค่ะ
     

แชร์หน้านี้

Loading...