ควรจะทำกรรมฐานวันละเท่าไร ถึงจะได้สมาธิขั้นที่ต้องการ ?

​

ถาม : ควรจะทำกรรมฐานวันละเท่าไร ถึงจะได้สมาธิขั้นที่ต้องการ ?

ตอบ : อย่างน้อยต้องทำสมาธิเช้าเย็นให้อารมณ์ทรงตัว แล้วพยายามรักษาอารมณ์นั้นไว้ ถ้าคุณถามว่าวันละเท่าไร ? ๒๔ ชั่วโมงก็ไม่พอหรอก..!

สำคัญตรงที่ว่า ทำแล้วรักษาอารมณ์ให้อยู่กับเราไว้ได้ ส่วนใหญ่อารมณ์ของเรามักจะอยู่เฉพาะตอนที่นั่ง พอลุกขึ้นไปทำอย่างอื่นก็หลุดหมด

ถาม : ใช่ครับ

ตอบ : หาวิธีประคองเอาไว้ ใช้สมาธิจดจ่ออยู่กับอารมณ์นั้น รักษาไว้ให้อยู่กับเราให้ได้ พอซ้อมไปมีความคล่องตัว ก็จะอยู่กับเราได้นานขึ้น ถ้าอยู่ได้เป็นวัน เป็นเดือน เป็นปีเมื่อไรจะมีความสุขมาก ตอนนั้นจะมีปัญญาเห็นช่องทางอีกมาก ว่าจะทำอย่างไรกับการปฏิบัติให้ตัวเองก้าวหน้า

ถาม : ช่วงนี้ผมไม่ค่อยมีกำลังใจ เจอมารผจญ ทำอย่างไรดี ?

ตอบ : ใครๆ ก็โดนกันทั้งนั้นแหละ จำเอาไว้เลยว่า ไม่มีอะไรเกินตาย ถ้าไม่กลัวตายเสียอย่าง ไม่มีใครทำอะไรเราได้หรอก..!

ถาม : ถ้าผมอยากจะประสพความสำเร็จในเรื่องที่ประสพความสำเร็จได้ยาก

ตอบ : ทุ่มเทสิวะ ไม่ทุ่มเทแล้วจะได้เรอะ..! ถ้ายิ่งยากกว่าคนปกติ ก็ต้องทุ่มเทมากกว่าคนอื่นหลายเท่า

ถาม : อย่างนั้นหรือครับ เรื่องนี้ผมสองจิตสองใจอยู่ครับ

ตอบ : แค่นี้ก็ต้องกลัวด้วยหรือ ? ก็แค่เกิดนานกว่าเขาเท่านั้น ไปเถอะ..ทำก็ทำ อย่าไปถามคนอื่นเขา เอากำลังใจของเราเป็นหลัก มัวแต่ไปถามคนอื่นแล้วค่อยตัดสินใจได้ นั่นไม่ใช่ตัวตนและกำลังใจที่แท้จริงของเรา


สนทนากับพระครูธรรมธรเล็ก สุธมฺมปญฺโญ
เก็บตกบ้านอนุสาวรีย์ ต้นเดือนมกราคม ๒๕๕๔

http://palungjit.org/threads/ควรจะทำกรรมฐานวันละเท่าไร-ถึงจะได้สมาธิขั้นที่ต้องการ.279803/

 

เป็นเช่นนั้นครับ การที่ทรงอารมณ์ได้อยู่บ่อยครั้ง จะทำให้ทรงอารมณ์นานขึ้น และมีสมาธิอยู่เป็นเนืองๆ

และ ตนเท่านั้นที่จะรู้ได้ด้วยตนเอง ปฎิบัติถึงพร้อมก็ด้วยตนเอง ฝากให้ใครปฎิบัติให้ก็ไม่เกิดผลกับเรา หากแต่จะเกิดกับผู้ปฎิบัติเท่านั้น

ขอให้เจริญในธรรมครับ

 

อนุโมทนาครับ.....เป็นคำแนะนำที่ดีมาก
เราเองยังมีภาระทางครอบครัว...ภาระทางโลก
บางครั้งกำลังไปได้ดี ก็สะดุดบ้าง ช้าบ้าง
แต่ก็จะพยายามไปเรื่อยๆ

 

ช่วงนี้ไม่ได้เรื่องเลย ทำบ้างไม่ทำบ้าง
ตัวขี้เกียจ มันเยอะ แต่จะพยายามใหม่ค่ะ

 

อนุโมทนาสาธุนะคะ  เหนื่อยค่ะกับภาระทางโลกแต่ก็จะขอฝึกสมาธิทุกวันเช่นกันค่ะสู้สู้

 

จำเอาไว้เลยว่า ไม่มีอะไรเกินตาย ถ้าไม่กลัวตายเสียอย่าง ไม่มีใครทำอะไรเราได้หรอก..!

อนุโมทนาสาธุ ครับ